Spal tłuszcz dzięki regularnym ćwiczeniom, które sprawią, że Twoje ciało będzie jędrne, a przede wszystkim spalisz tłuszcz. Ćwiczenia spalające tłuszcz pozwalają na wyszczuplenie sylwetki
Spośród ćwiczeń na brzuch plank to jedno z najlepszych. Deseczka wzmacnia mięśnie brzucha i mięśnie kręgosłupa. Deseczka bokiem dodatkowo wzmacnia mięśnie boczne brzucha
Ćwiczenia pilatesa koncentrują się na mięśniach korpusu i dzięki temu poprawiają naszą postawę. Pilates wzmocni i zdefiniuje twoje mięśnie. Celem metody pilatesa jest osiągnięcie elastyczności funkcjonalnej, czyli rozciągnięcia mięśni, ale nie kosztem ich
Lekcja Dance, która Carlos Ramirez Barrionuevo poprowadził podczas Międzynarodowej Konwencji FitStyle Summer 2013. lekcja poprowadzona na sali Silent
Lekcja step w wykonaniu Carlosa Ramireza Barrionuevo, podczas Międzynarodowej Konwencji FitStyle Summer 2013
Chciałabyś mieć jędrne pośladki niczym Aniołki Victoria Secret? Sprawdź proponowane przez nas ćwiczenia na pupę i ciesz się jędrnymi pośladkami. Ćwiczenia na pupę musisz wykonywać regularnie, przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Dobrymi ćwiczenia na pupę są
