Jak żyć, by cieszyć się długim, zdrowym życiem? Co zrobić, by złapać szczęście w objęcia i nie wypuścić? Takie pytania towarzyszą człowiekowi od niepamiętnych czasów. Na część z nich odpowiadają naukowcy – przestrzegajmy kilku zasad, a możemy
Są takie dni, że nic się nie chce, wszystko się nie podoba , czujesz, że świat stanął Ci na głowie i nie jesteś w stanie go udźwignąć. Bardzo często myślisz jedynie o łóżku, gorącej herbacie i łzawym filmie, na którym będziesz mogła do woli
Wybierz się na spacer lub aerobik, a wrócisz do domu z uśmiechem na twarzy. Kiepskie samopoczucie ulega zdecydowanej poprawie po wysiłku fizycznym!
W powiedzeniu śmiech to zdrowie kryje się wiele prawdy. Jak przekonują naukowcy pozytywne emocje przedłużają życie w przeciwieństwie do wybuchów gniewu
.jpg)
