Każda mama wie co to trud dnia codziennego, nie tylko z okazji dnia mamy, ale znacznie częściej warto pomyśleć o sobie i solidnie odpocząć. Odpoczynek, nawet ten aktywny to najlepszy prezent i inwestycja, która pozwoli docenić najbliższym Twoje poświęcenie, miłość i zaangażowanie
26 maja zbliża się wielkimi krokami, tymczasem zamiast wymyślnych prezentów i pudełek czekoladek na dzień mamy warto ukochanej kobiecie podarować czas tylko dla niej. Współczesna kobieta musi łączyć obowiązki mamy z zawodowymi i domowymi, niestety wśród tylu obowiązków na odpoczynek i regenerację sił nie zostaje nic.
W trosce o perfekcjonizm w wielu dziedzinach życia zapominamy o sobie, a to powoduje szybsze zmęczenie, brak energii, rozdrażnienie, apatię a często prowadzi do depresji. Drogie mamy czy tak właśnie musi być?
W natłoku codziennych wrażeń i zadań partner oraz rodzina powinni zadbać by, mama miała choć chwilę każdego dnia dla siebie. Niezależnie czy wykorzysta ją na zakupy, pogaduszki z przyjaciółką na mieście, kosmetyczkę, fryzjera, to najlepszy czas na oderwanie od codziennych kłopotów dzieci, swoich i partnera a w konsekwencji relaks i lepsze zdrowie psychiczne.
[-------]
Szczęśliwa mama to wypoczęta mama
Zwłaszcza młode mamy oraz te, które wychowują kilkuletnie dzieci, wiedzą, jak rzadko zdarza się czas tylko dla siebie. Kiedy maluszek absorbuje uwagę kobiety prawie 24 godziny na dobę, mama rzadko ma czas na relaks i chwile zapomnienia.
Dlatego zamiast poddawać się i popadać w apatię, poszukajcie rozwiązania i poproście o nietypowy prezent z okazji dnia mamy.
Jeśli rodzina nie zawsze może zaopiekować się dzieckiem, obecnie wszelkiego rodzaju placówki rekreacyjno-handlowe dysponują placami zabaw, nimi żłobkami, które na pewno chętnie zaopiekują się dzieckiem, gdy mama chce skorzystać z usług fryzjera, kosmetyczki, czy po prostu umówić na zakupy i pogaduszki z przyjaciółkami.
Aktywny wypoczynek
Pomoc rodziny i znajomych często jest na wagę złota. Jeden dzień w SPA, dwie godziny w salonie urody, relaks na basenie, saunie czy choćby spacer, to najlepsza metoda na odzyskanie sił, witalności i przyjemne zapomnienie. Odpoczynek to nie tylko leżenie na kanapie, jeśli więć lubisz, sport i jesteś aktywna, lecz od czasu, gdy zostałaś mamą rzadko ćwiczysz i brakuje ci ruchu - czas to zmienić!
Zapisz się na zajęcia z dzieckiem. W odrębnej sali łącząc zabawę z tańcem, maluch będzie trenował swoje mięśnie i samodzielność pod okiem wykwalifikowanych trenerów, a Ty wreszcie będziesz mogła poćwiczyć jogę lub pilates.
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
Szczęśliwa mama to wypoczęta mama
