Podczas, gdy my pakujemy się na wakacje, rodzice i dziadkowie szykują się do spędzenia lata w mieście. Nawet z chorym sercem mogą czynnie korzystać z uroków swojej miejscowości
Amerykańscy naukowcy zbadali wpływ wykonywania ćwiczeń na stan stawów kolanowych u starszych osób. Stwierdzili, że ćwiczenia, wykonywane przez starsze osoby, nawet jeżeli są otyłe, nie mają wpływu na ryzyko rozwinięcia zapalenia stawu kolano
Popularyzatorka aerobiku i zdrowego stylu życia pomimo swoich 72 lat, wciąż jest w dobrej formie i imponuje zgrabną sylwetką. Ale to nie wszystko, zamierza nagrać kolejny film z programem fitness. Tym razem chce skierować swoje ćwiczenia do osób w
