Waga ciała nie może być ostatecznym i jedynym kryterium oceny. Zdarza się, że osoby o właściwej wadze mają nadmiar tkanki tłuszczowej
Sposób, w jaki zaczynamy dzień, ma znaczący wpływ na nasze dalsze samopoczucie. W porannym pośpiechu nie znajdujemy czasu na posiłek, chociaż dietetycy zgodnie twierdzą, że pożywne śniadanie dostarcza nam energii potrzebnej w ciągu całego dnia. Sta
Dobór odpowiedniej diety ma ogromne znaczenie nie tylko dla przyrostu masy mięśniowej, ale również kondycji fizycznej i zdrowotnej całego organizmu.
Chcąc schudnąć wybieramy diety, które w krótkim czasie mają przynieść pożądane rezultaty. Jednak decydując się na odchudzanie pamiętajmy by wystrzegać się kilku błędów
Jeśli interesujemy się dietetyką sportową, to nasza wiedza na temat białek nie może ograniczać się jedynie do znajomości produktów bogatych w ten niezbędny do życia składnik. Warto również wiedzieć, jakie są funkcje i właściwości aminokwas&o
Dieta na wzmocnienie obfituje w składniki zawierające witaminę C i E, żelazo, cynk, beta-karoten. Dlatego pełno w niej warzyw, owoców i ryb
Żywienie człowieka i technologia żywności znajduje się w ofercie każdej uczelni rolniczej. Turystyka i rekreacja powoli dołącza do oferty edukacyjnej.
Dieta ta pozwala obniżyć ciśnienie, a także wspomaga serce. Stosowanie jej przez 30 dni może sprawić, że ciśnienie spadnie nawet o 10 mm Hg
Żyjemy szybko, pracujemy szybko i jemy szybko, nie dostarczając do naszego organizmu właściwych składników odżywczych. Dlatego też warto jest poznać zasady zdrowego odżywiania
O wątrobie, która jest jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie nie dbamy najlepiej. A wystarczy odpowiednia dieta, by wątroba się na nas nie odgrywała
Ludzie aktywni wymagają specjalnego odżywiania. Przy intensywnym trybie życia oraz systematycznym uprawianiu sportu, dieta musi być bogata nie tylko w białko i węglowodany, które dostarczają energii, ale również w witaminy oraz mikroelementy
