Długie spacery, codzienny jogging, głodówki i skomplikowane diety – jest wiele sposobów na osiągnięcie upragnionej sylwetki. Tymczasem wystarczy jeść rozsądnie i kontrolować zawartość cholesterolu i węglowodanów w spożywan
Dieta makrobiotyczna jest bardzo zaawansowana wiekiem. Istnieje bowiem dłużej niż Beatlesi. Przetrwała z sukcesem czas panowania diet makaronowych, kapuścianych, niskowęglowodanowych i niskotłuszczowych.
Żyjemy szybko, pracujemy szybko i jemy szybko, nie dostarczając do naszego organizmu właściwych składników odżywczych. Dlatego też warto jest poznać zasady zdrowego odżywiania
* papryka * 1/4 cebulki * szynka * ser żółty light * przyprawy * oliwa z oliwek * brokuły, kalafior, pomidor...
Niedoczynność tarczycy to niedobór krążących we krwi hormonów tarczycy i obecność patologicznych skutków niedoboru tych hormonów. Niedoczynność tarczycy powoduje dolegliwości metaboliczne. Stosując odpowiednią dietę można im za
Tajemnica młodego wyglądu i piękna tkwi we właściwie skomponowanym jadłospisie, zawierającym witaminy i niezbędne pierwiastki
Otyłość to poważny problem cywilizacyjny. Prowadzi do wielu niebezpiecznych chorób. Warto poznać podstawowe typy otyłości
Zapiekanki to potrawy, które odgrzewane dnia następnego mają więcej smaku i aromatu niż w dniu ich przygotowania
Uwielbiasz słodycze, a w chwilach stresu i napięcia jesz ciastka z kremem lub cukierki. Taki sposób odżywiania rozregulował pracę twojej trzustki, która nieustannie wydziela insulinę i wciąż domaga się słodkości
.jpg)
.jpg)
