Święta, święta i po świętach...a nam zostają dodatkowe kilogramy, towarzyszy nam uczucie przejedzenia oraz ciężkości. Podpowiadamy, jak łatwo i szybko się ich pozbyć
Już w starożytności stosowana była jako przyprawa i lekarstwo. Nie sposób wyobrazić sobie bez niej dań kuchni włoskiej – popularnej pizzy Margherity czy sosu pesto
Potrzeba odczuwania słodkiego smaku jest naturalna dla każdego z nas. Nic więc dziwnego, że słodycze tak bardzo nas kuszą i że tak trudno jest nam z nich zrezygnować. Paradoksalnie, im bardziej odmawiamy sobie słodkich pokarmów, tym większy mamy na
Dieta jest jedną z metod profilaktyki. Dotyczy to również chorób nerek. Z czego powinno się zrezygnować, by uchronić się przed tworzeniem kamieni nerkowych?
Co zrobić, aby po okresie odchudzania waga nie wróciła jeszcze szybciej niż spadła? Jeśli chcesz stracić zbędne kilogramy raz na zawsze poświęć na to trzy miesiące
To pytanie powraca jak bumerang zwłaszcza w sezonie letnim, kiedy na brak świeżych owoców nie możemy narzekać
Regularnie ćwiczysz, starasz się nie przesadzać ze słodyczami, ograniczasz pieczywo, a wciąż nie chudniesz. Dlaczego tak się dzieje? Jeśli nie będziesz przestrzegała trzech podstawowych zasad żywieniowych, Twoja dieta może pójść na marne
-garść oliwek (czarnych lub zielonych) -2 pomidory -ser feta -cebula -zielona papryka -ogórek -6 łyżek oliwy -2 łyżki octu winnego -1/2 łyżeczki soli -pieprz
