Optymalna dieta powinna być oparta na pełnowartościowych produktach bogatych w witaminy oraz związki mineralne i dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych do funkcjonowania składników
Wszyscy wiedzą, że jest zdrowy, niezbędny w codziennej diecie a do tego pomaga schudnąć. Czym jednak jest błonnik, jakie są jego najlepsze źródła i jakie funkcje rzeczywiście spełnia? Pora rzucić więcej światła na ten cudowny składnik naszego pożyw
Składniki: Ciasto: * 32 dkg mąki * 32 dkg mleka * 10 dkg wody * 4 jaja * sól * cukier * kawałek słoniny * tłuszcz lub olej Nadzienie: * 50 dkg jagód * cukier do smaku
Dla jednych owoce morza są prawdziwym rarytasem, inni boją się ich spróbować. Jednak nie wiedzą jaki popełniają błąd, gdyż warto jest jeść owce morza
Większość z nas już wie, że jedzenie mniej i większa dawka ruchu to klucze do utraty niechcianych kilogramów. Ale jeśli robisz wszystko prawidłowo i dalej nie możesz schudnąć, może to oznaczać problemy ze zdrowiem, które sabotują Twoje wysił
Pierś z kaczki – 2 szt. Ciasto francuskie – 1 op. (produkt gotowy) Jaja – 1 szt. Śmietanka 30% – 250 ml Pomarańcze – 3 szt. Cukier – 2-3 łyżki
Jesień w pełni. Pogoda zmienia się jak w kalejdoskopie. Jest to ciężkie wyzwanie dla naszego organizmu. Jak zmobilizować siły obronne organizmu?
Kolacja we dwoje to jeden z najpopularniejszych pomysłów na randkę. Jak zaplanować posiłek, by sprzyjał romantycznemu nastrojowi?
