Efekt joj-jo to najbardziej znienawidzony efekt uboczny odchudzania. Jednak istnieją sposoby, które pozwolą na przechytrzenie go
1 Sos sałatkowy Z Domowego Ogródka swojskie zioła WINIARY 3 łyżki oleju 1 sałata strzępiasta czerwona (100 g) 1 melon 1 ogórek zielony 1 łyżka miodu sól, sok z cytryny
Tłuszcze MCT są doskonałym źródłem energii, wspomagają procesy anaboliczne oraz ułatwiają odchudzanie. Czemu zawdzięczają swoje unikatowe właściwości? Gdzie ich szukać? Jak dawkować, by uniknąć niekorzystnych efektów ubocznych?
Gdy w XIX wieku Ludwik Pasteur odkrył, że mikroorganizmy są odpowiedzialne za zakażenia uświadomił sobie, że dużo lepszą strategią w walce z nimi jest wzmacnianie własnego organizmu niż niszczenie mikrobów. Zwłaszcza w okresie jesiennego wyczerpani
Osteoporoza jest chorobą metaboliczną kości. W jej wyniku zwiększa się ryzyko złamań, zwłaszcza u kobiet po menopauzie. Podstawowym założeniem w profilaktyce jest odpowiednio zbilansowana dieta
Jakie są przyczyny nadwagi i jak można przeciwdziałać tyciu? Aby zrozumieć, co spowodowało jej powstanie niezbędna jest znajomość przyczyn nadwagi
- 1 większy brokuł, - 5-6 ziemniaków, - 1 marchewka, - 1 serek topiony kremowy, - 1 kostka rosołowa, - przyprawy według gustu (pieprz, sól, czosnek)
.png)
