Ryby są zdrowe, zawieraja wiele waznych dla organizmu składników odżywczych. Sprawdź ile maja kalorii
Składniki: 25 dag płatków owsianych górskich ekstra (pół opakowania), 2 łyżki mąki, 20 dag mieszanki ulubionych bakalii (rodzynek, żurawiny, posiekanych śliwek lub moreli), 10 dag posiekanych orzechów (do wyboru: laskowych, wło
Witarianizm to dieta wykluczająca spożywanie pokarmów poddanych obróbce termicznej. Witarianie dopuszczają podgrzewanie jedzenia do 41 °C. Najczęściej, choć nie zawsze jest łączony z wegetarianizmem lub weganizmem
Smakosze tej słonej przekąski nie mają co liczyć na szczupłą sylwetkę i dobre zdrowie. Wszystkie badania wykazują, że chipsy zaśmiecają nasz organizm
Dieta paleolityczna szturmem zdobywa nowych zwolenników. W 2013 i 2014 roku był to jeden z najpopularniejszych systemów żywienia stosowanych na świecie. Czy rzeczywiście dieta przodków jest dla nas dobra i czy warto wprowadzić ją w ży
To co jemy ma wpływ zarówno na nasze samopoczucie, jak i na nasze zdrowie, dlatego też warto poznać zasady zdrowego odżywiania
Jak przyrządzić wigilijne potrawy, by nie dostarczały zbyt dużo kalorii i były zdrowsze? - Recepta jest prosta: mniej tłuszczu, mniej cukru, więcej warzyw
Żeby schudnąć, wcale nie należy sięgać po niesprawdzone diety-cud, które gwarantują jakoby szybkie i łatwe pozbycie się zbędnych kilogramów. Rezultatem ich stosowania jest najczęściej „wypłukanie” z organizmu ważnych dla jego fun
