Fitosterole, czyli sterole i stanole roślinne, to związki o budowie chemicznej zbliżonej do cholesterolu. Mają korzystny wpływ na zdrowie serca ponieważ hamują wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego do krwi
Podczas przyrządzania posiłków zapomnij o kłopotach. Przygotowując każdą potrawę, przekazujesz jej swą energię. Nie przełykajmy jedzenia w pośpiechu.
Spożywanie orzechów pistacjowych reguluje poziom cukru we krwi u osób z zespołem metabolicznym – potwierdziło pierwsze tego typu badanie przeprowadzone przez ekspertów University of Toronto
Jeżeli chcesz ujawnić ukryte pokłady siły swoich mięśni, zwiększyć ich masę, szybko pozbyć się kilku zbędnych kilogramów lub po prostu kompleksowo zadbać o swój organizm, skorzystaj z podstawowej wiedzy o odżywkach, suplementach i żywieniu,
Każdy wie, że pomarańcze, mandarynki, grejpfruty, cytryny to doskonałe źródło witaminy C. Co jeszcze zawierają cytrusy? Jak działają zawarte w nich związki? Czy każdy może je jeść?
Nie wszystko co mokre nadaje się do picia. Wyeliminowanie tuczących napojów powinno być podstawą każdej diety
Lato w pełni. Warto podczas wakacyjnych wyjazdów zadbać o swoją dietę, aby po urlopie wrócić ze wspaniałymi wspomnieniami, a nie zbędnymi kilogramami
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. O tym wie każdy. Jej niedobory mogą doprowadzić do dużych spustoszeń – o tym wie każdy. Dlaczego jeszcze powinniśmy pić wodę?
.jpg)
