Czy zdarza się, że gdy usiądziesz na sedesie okazuje się, że organizm wcale nie zamierza pomóc? Czy wypróżnianie jest trudne, a nawet bolesne?
Im większa aktywność, tym większe zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze. Co powinny jeść osoby aktywne fizycznie?
Nazywana bywa także glutenozależną chorobą trzewną. Spowodowana jest nietolerancją glutenu, czyli białka zawartego w otoczkach zbóż (pszenicy, żyta, jęczmienia, owsa). W Polsce choruje na nią jedno na 15 tysięcy dzieci
Jadane są głównie ze względu na swoje walory smakowe. W rzeczywistości nie tylko smak jest zaletą grzybów. Za co cenią je wegetarianie i dlaczego potrawy z grzybów warto wprowadzić do menu podczas odchudzania?
Wśród Polaków rośnie świadomość wpływu śniadania na zdrowie i samopoczucie w ciągu całego dnia. Pomaga w tym, zauważalny od jakiegoś czasu trend celebrowania śniadań, rozważne dobieranie pełnowartościowych produktów, a także dostępnoś
Był czas, kiedy dieta kopenhaska robiła wielką furorę. Na szczęście czas jej świetności już minął i coraz mniej osób decyduje się na jej stosowanie. To jedna z najmniej racjonalnych diet alternatywnych
Bardzo często zamiast jeść wówczas, gdy jesteśmy głodni spożywamy posiłki, spożywamy je dla przyjemności. Bardzo często spora liczbę kalorii dostarczamy do organizmu za pomocą napojów. Szczególnie na płynne kalorie powinny uważać kobi
1/2 kg makaronu Lasagne 2 puszki krojonych pomidorów 2 łyżki przyprawy do dań z jajek 750 g mrożonego szpinaku 350 g sera żółtego 2 łyżki przyprawy do dań kuchni włoskiej 3 jajka sól do smaku
