Na półkach sklepowych jest wiele produktów, które kuszą nas obniżoną kalorycznością, zmniejszoną zawartością tłuszczu czy brakiem cukru. Czy warto po nie sięgać? Na jakie informacje zwracać uwagę decydując się na ich zakup?
Kwasy omega 3 mają wiele zdrowotnych właściwości. Według najnowszych badań mogą również pomagać obniżać ryzyko chorób dziąseł
2 pory 4 łyżki masła 1 l wywaru 3 łyżki śmietany 18% 2 serki topione Gouda lub Ementaler starty parmezan sól i pieprz do smaku
Jeśli ćwiczysz nie od dziś z pewnością już to wiesz - wysiłek fizyczny zawsze łączy się z utratą minerałów i mikroelementów. Tego się nie da uniknąć. Wraz z potem, przez pory w skórze wydostają się sód, potas, magnez i inne pie
Zwykle jada się go na ciepło, ale z powodzeniem można z niego zrobić również surówkę. Jest niskokaloryczny, smaczny i niekoniecznie biały...
Astma to choroba, o której coraz częściej się mówi. Oprócz leczenie tradycyjnymi metodami, w profilaktyce pomocna może okazać się również dieta
Zrzucanie zbędnych kilogramów zajęło Ci sporo czasu i wysiłku - godziny spędzone na siłowni, wyrzeczenia kulinarne i wreszcie się udało. Patrząc w lustro stwierdzasz – jestem z siebie zadowolona. Jednak pojawia się pytanie: co dalej?
