Zastanawiasz się co powinieneś jeść, aby schudnąć? Przedstawiamy tygodniowy plan dietetyczny, który pozwoli Ci nabrać odpowiednich nawyków żywieniowych
Dieta wegetariańska od lat wzbudza wiele kontrowersji. Ma tyle samo przeciwników, co zwolenników. Warto poznać wszystkie odmiany diety wegetariańskiej
Dla jednych owoce morza są prawdziwym rarytasem, inni boją się ich spróbować. Jednak nie wiedzą jaki popełniają błąd, gdyż warto jest jeść owce morza
Dieta osoby przygotowującej się do maratonu powinna różnić się pewnymi elementami od diety osoby o małej lub średniej aktywności fizycznej. Najważniejszą zmienną jest ilość spożywanych kalorii. Podczas długodystansowych treningów biegacz moż
Badania sugerują, że wegetarianie są szczuplejsi od przeciętnego mięsożercy, bo mają niższy wskaźnik masy ciała
