Najnowsze badania pokazują, że u osób z normalną wagą, ale z dużym brzuchem ryzyko śmierci jest znacznie większe niż u osób otyłych
Wiele osób postanawia schudnąć, jednak tylko części z nich udaje się to postanowienie zrealizować. Przyczyną niepowodzenia w odchudzaniu jest zwykle niewłaściwa, zbyt restrykcyjna lub źle dopasowana dieta
Otyłość i nadwaga to problemy, które trawią współczesne społeczeństwo. Dlatego też każdy z nas stara się znaleźć dla siebie dietę odchudzającą. Jak znaleźć tą właściwą?
Zmysły są nam niezbędne do poznawania świata. To właśnie dzięki nim możemy obcować z otaczającym nas światem. Dlaczego więc nie wykorzystać ich w walce z nadwagą?
Zastanawiasz się co powinieneś jeść, aby schudnąć? Przedstawiamy tygodniowy plan dietetyczny, który pozwoli Ci nabrać odpowiednich nawyków żywieniowych
Diety cud, godziny spędzone na siłowni, głodówki – to wciąż najpopularniejsze metody odchudzania. Czy skuteczne zgubienie zbędnych kilogramów jest w ogóle możliwe?
Latem chcemy schudnąć aby dobrze wyglądać w stroju kąpielowym, dumnie kroczyć po plaży i nie wstydzić się swojego ciała. Jesień to początek maratonu po diety, mające na celu poprawić nastrój spowodowany wszechobecną szarugą
Dieta 1000kcal, dieta Paleo, dieta niskotłuszczowa etc… Każda z nich mówi nam co jeść, czego unikać, w jakich proporcjach należy spożywać produkty, a których ze sobą nie łączyć. Spośród wszystkich istniejących diet ciężko jest
Zrzucanie zbędnych kilogramów zajęło Ci sporo czasu i wysiłku - godziny spędzone na siłowni, wyrzeczenia kulinarne i wreszcie się udało. Patrząc w lustro stwierdzasz – jestem z siebie zadowolona. Jednak pojawia się pytanie: co dalej?
Do wakacji pozostały jeszcze dwa miesiące. To wystarczający czas, aby zadbać o sylwetkę przed założeniem kostiumu kąpielowego. Umiejętnie łącząc dietę i aktywność fizyczną, do lipca można zgubić nawet 20 kilogramów
.jpg)
