Masz dość korków w mieście, a rower jest dla Ciebie zbyt banalnym środkiem transportu? Szalej na desce! Mountainboard to wspaniały sposób na aktywność w weekend i transport do pracy
Miłośnicy zimowych szaleństw doskonale wiedzą, że jazda na snowboardzie wymaga siły, wytrzymałości i dobrego wyczucia równowagi. Zestaw ćwiczeń dla amatorów śnieżnej deski doskonale przygotuje do białego szaleństwa
Sezon windsurfingowy w pełni - zanim jednak wskoczymy na deskę, warto przygotować do tej przygody nasze mięśnie
Spośród ćwiczeń na brzuch plank to jedno z najlepszych. Deseczka wzmacnia mięśnie brzucha i mięśnie kręgosłupa. Deseczka bokiem dodatkowo wzmacnia mięśnie boczne brzucha
