Mięśnie oczu, tak samo jak innych części ciała, również potrzebują ćwiczeń. Zwłaszcza gdy spędzamy dużo czasu przed komputerem
Deska snowboardowa stała się w ostatnich latach ulubionym sprzętem zimowym młodzieży. Niestety, rozgrzewka na śniegu, przed rozpoczęciem pierwszych szusów należy wśród jeżdżących na snowboardzie do rzadkości...
W USA powstaje coraz więcej klubów, oferujących swoim użytkownikom świetną zabawę zamiast tradycyjnych ćwiczeń. Bieganie, pływanie, skakanie i wspinaczka to doskonałe metody na zrzucenie zbędnych kilogramów. I nie trzeba tu wcale drogich mas
Codzienność pacjentów chorych na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa nie jest do pozazdroszczenia, ponieważ muszą się oni zmagać z bólem i strachem o przyszłość. W Polsce jest ich około 400 tysięcy, ale nie wszyscy mają szanse
W czasie ciąży okrągły brzuszek niewątpliwie dodaje uroku kobiecie. Jednak wciąż powiększający się brzuszek może stać się również przyczyną niezbyt przyjemnych dolegliwości min. bólu kręgosłupa w okolicy krzyżowej
Smukłe i zgrabne nogi to efekt regularnego oraz intensywnego treningu. Sprawdź, jakie ćwiczenia wybrać, by każdego dnia zbliżać się do wymarzonego ideału
Problemy z kręgosłupem są utrapieniem społeczeństw krajów rozwiniętych. Nawet osiemdziesiąt procent populacji miewa przejściowe bóle pleców, a nawet co piąty człowiek na świecie cierpi na chroniczne problemy z kręgosłupem
Od tańca na ulicach Paryża do wielkiej sceny w Los Angeles. Jak pewna dziewczyna dała z siebie wszystko, aby osiągnąć niewyobrażalny sukces. Obejrzyj historię niezwykłego życia tancerki Sofii Boutelli
Chcesz wzmocnić swoje mięśnie grzbietu i brzucha, które mają istotne znaczenie dla twojego kręgosłupa? Możesz to zrobić za pomocą odpowiednich ćwiczeń, które z łatwością zastapią gorset lub pas ortopedyczny
