Jeśli chcesz by twój biust pięknie wyglądał musisz go stale pielęgnować. Najlepsze do tego będą odpowiednie i regularnie ćwiczenia, dzięki którym wzmocnisz podtrzymujące biust mięśnie klatki piersiowej
O braku zdolności, czy predyspozycji do wykonywania tego zawodu słyszałam wiele i muszę przyznać, że gdybym uległa obiegowym opiniom pewnie „unicestwiłabym” kilka fantastycznych fitnessowych osobowości. Pytanie - czy ja się do tego nadaję?
W dobie rozwijającej się szybko cywilizacji i codziennej gonitwie zapominamy o równowadze pomiędzy pracą, a odpoczynkiem, którego najlepszą formą jest wypoczynek aktywny. Nasze zaniedbania maja niekorzystny wpływ na nasz kręgosłup. Często le
Jeśli widzisz, że twoje dziecko idąc do szkoły bierze z sobą ciężki plecak, powinnaś na to zareagować. Wszystko dlatego, że noszenie takiego plecaka jest groźne dla kręgosłupa twojej pociechy
W październiku 2007 r. wystartowała społeczna kampania „Zdrowe Plecy”. W ramach inicjatywy, której pomysłodawcą jest koncern Gedeon Richter Plc., a patronem - Polskie Towarzystwo Badania Bólu, pacjenci będą mogli skorzystać z kon
Spędzasz dużo czasu w samochodzie i przy komputerze, a twój aktywność ogranicza się do spaceru po pokoju? Jeśli tak to musisz to zmienić i zacząć ćwiczyć. W końcu twój kręgosłup nie lubi braku ruchu i bezczynności
