Jeśli chcesz, by twój kręgosłup był zdrowy i dobrze funkcjonował musisz pamietać o tym, co on lubi, a czego nie znosi
Dzięki tej książce poznasz skuteczne i relaksujące ćwiczenia, które zapobiegną bólom pleców. Co istotne będziesz mógł bez trudu wykonywać je każdego dnia – w domu, w pracy lub podczas podróży
W Szpitalu Wojewódzkim im. św. Łukasza w Tarnowie przeprowadzono operację ustabilizowania złamanego odcinka kręgosłupa poprzez wkręcenie czterech śrub bezpośrednio przez skórę. Dzięki temu pacjent nazajutrz po operacji stanął na nogach, a cz
Źle dobrany biustonosz może wywoływać bóle głowy i pleców, niestrawność, a także podrażnia skórę i może uszkodzić ścięgna-dowodzą francuscy naukowcy
Z okazji Euro 2012 zachęcamy nie tylko do kibicowania, ale i do samodzielnego pokopania piłki na świeżym powietrzu. To jedno z najlepszych ćwiczeń cardio, a do tego świetna zabawa
Zdrowy styl życia - gimnastyka, dieta - jest coraz bardziej popularny wśród pań. Każda z nas chce zachować sprawność fizyczną jak najdłużej
Właściwa rozgrzewka i rozciąganie może zmniejszyć ryzyko kontuzji. Są też ćwiczenia, które dodatkowo wzmacniają mięśnie i chronią miejsca podatne na kontuzje. Newralgiczne punkty to plecy, kolana i ramiona.
