Długie przesiadywanie przed telewizorem, komputerem czy biurkiem, w nieodpowiedniej pozycji oraz brak ruchu nie służy naszemu kręgosłupowi. W ten sposób tylko go nadmiernie obciążamy i sprawiamy, że zaczyna nas boleć. Dlatego powinniśmy stos
Większość już w coraz młodszych latach swojego życia zaczyna borykać się z problemem bólu kręgosłupa. Staje się on z roku na rok uciążliwą przeszkodą dnia codziennego co raz większej ilości ludzi. Skąd się bierze, jak go unikać, w jaki sposó
Pierwszą w Polsce operację wszczepienia implanta stawu krzyżowo-biodrowego wykonano w Klinice Neuroortopedii i Neurologii Instytutu Reumatologii w Warszawie u pacjenta z przewlekłym bólem kręgosłupa. Implant ma pomóc chorym z przewlekłymi d
Bez pracy i treningu niewiele się osiągnie. Chcesz mieć smukłe nogi? Nie zwlekaj i zabieraj się do pracy
Tradycyjna joga kojarzy się z trudnymi, statycznymi ćwiczeniami, ale kobiety w ciąży mogą praktykować jogę w łagodniejszym wydaniu
Fitness kojarzy ci się z brakiem tchu i potem na całym ciele? Nie koniecznie tak intensywny wysiłek może być najlepszy dla twojego ciała. Naukowcy pod kierownictwem badaczki Steriani Elavsky, dowiedli właśnie, że to umiarkowany trening jest najbardziej ef
Boczne skrzywienie kręgosłupa, zwane skoliozą już nie musi być dla ciebie bolesnym zjawiskiem. Pomogą ci w tym odpowiednie ćwiczenia, które będziesz wykonywał w domu
Ból pleców to dolegliwość, na którą cierpi coraz więcej osób. W zniwelowaniu dolegliwości bólowych może pomóc joga
Lato tuż, tuż, a więc coraz śmielej odsłaniamy ramiona. Warto już teraz pomyśleć o wysmukleniu i ujędrnieniu tej części ciała. Jeśli chcesz mieć smukłe ramiona do wakacji, podejmij nasze wyzwanie!
Stres jest częścią naszego życia, zarówno w pracy, jak i w domu. Statystyki przeprowadzonych badań alarmują że, stres w miejscu pracy wzrasta (niezależnie od stanowiska) pociągając za sobą duże straty dla gospodarki, związane ze spadkiem produktywn
