Popularyzatorka aerobiku i zdrowego stylu życia pomimo swoich 72 lat, wciąż jest w dobrej formie i imponuje zgrabną sylwetką. Ale to nie wszystko, zamierza nagrać kolejny film z programem fitness. Tym razem chce skierować swoje ćwiczenia do osób w
Dieta bogata w kwas dokozaheksaenowy (DHA) i zawartą w przyprawie curry, kurkuminę sprzyja zachowaniu funkcji chodzenia po mikrourazach rdzenia kręgowego - dowodzą amerykańscy naukowcy. Ich badanie opisuje "Journal of Neurosurgery: Spine"
Wakacje to czas, w którym twój organizm ładuje akumulatory. Pokażemy ci, jak najlepiej skorzystać z dobrodziejstw lata
Jeżeli masz już doświadczenie w treningu siłowym, możesz skorzystać z naszego programu dla zaawansowanych.
Naukowcy twierdzą, że nic tak nie uśmierza bólu jak chodzenie. Prawda? Okazuje się, że regularne, kilkunastominutowe spacery nie tylko poprawiają samopoczucie i kondycję, ale tamują hamują objawy osteoporozy
Specjalistyczny Ośrodek Fizjoterapii Mariusza Czarneckiego w Końskich rozpoczął bezinwazyjne leczenie zachowawcze metodą FED. Jest to pierwsza taka placówka w Świętokrzyskiem i trzecia w Polsce
Jeżeli chcesz urozmaicić swoje ćwiczenia, po prostu włącz muzykę i zacznij się ruszać! Ćwiczenia taneczne nie tylko pomogą schudnąć, ale również dodadzą Ci energii
Choć temperatura za oknem nie zachęca do ćwiczeń na świeżym powietrzu, to jednak warto czasem opuścić cztery ściany i dotlenić organizm. Nawet na mrozie można ćwiczyć!
