Chcesz spalić tłuszcz i nadprogramowe kilogramy? Możesz to robić zaraz po wstaniu z łóżka! Przedstawiamy ćwiczenia, które nie tylko rozbudzą, ale również pomogą w odchudzaniu
Ból kręgosłupa często powoduje niewłaściwy styl życia, który wynika ze stresu, przemęczenia, otyłości, czy ze szkodliwego obciążenia kręgosłupa
W tym poradniku autor, który jest jest doświadczonym lekarzem zrozumiale i prosto opisuje metody diagnozowania, profilaktyki i terapii bólów kegosłupa, kładąc nacisk na medycynę i rehabilitację naturalną
Kompresyjne złamania kręgów kręgosłupa to bardziej wina ewolucji niż osteoporozy - informuje dziennik "PLoS Online". To wynik badań amerykańskich uczonych
Choć temperatura za oknem nie zachęca do ćwiczeń na świeżym powietrzu, to jednak warto czasem opuścić cztery ściany i dotlenić organizm. Nawet na mrozie można ćwiczyć!
Gymstick nadaje się do treningu dla już aktywnych przyszłych mam, jak i tych, które dopiero rozpoczną ćwiczenia
Prawie wszystkie panie chciałyby, aby ich nogi i pośladki były zawsze jędrne, smukłe i kształtne. Tym bardziej, że ten obszar najczęściej ulega niechcianym zmianom i przyciąga dodatkowe centymetry. Jak zatem zadbać o zgrabne nogi?
Co roku wraz z pierwszymi oznakami wiosny powracają także nasze kompleksy, chcemy wyglądać atrakcyjnie i jak najlepiej przygotować się do nadchodzącego lata. Katorżnicze diety cud oraz siłownia, w której bez osobistego trenera ciężko się odnaleźć t
.jpg)
