Ból pleców jest problemem powszechnym, szczególnie ważnym w sedenteryjnym świecie zachodniej cywilizacji
Do wakacji coraz mniej czasu. Jeśli chcesz cieszyć się smukłą sylwetką skorzystaj z proponowanych przez nas ćwiczeń. Zestawy ćwiczeń przygotowała trenerka Aniołków Victoria Secret - Andrea Orbeck
Wiedeńscy naukowcy opracowali metodę rozpoznawania przez komputer ruchów ciała i zastosowali ją do programu ćwiczeń pomagających np. w walce z bólem pleców
Osoby z dolegliwościami przykręgosłupowymi nie muszą rezygnować z uprawiania seksu. Jednak, by nie odczuwać bólu powinni zastosować określone pozycje seksualne zalecane przez specjalistów
Kolejny typ sylwetki ma kształt litery T. Kobieta o takich kształtach powinna skupić się na linii dolnej części ciała - udach i mięśniach łydek.
Prezentujemy pierwszą część cyklu, w którym przedstawimy trening całego ciała. Zaczynamy od góry, czyli ćwiczeń na mięśnie bicepsu i tricepsu.
Fitness w wirtualnym wydaniu, dzięki któremu możemy walczyć z nadwagą czy zajmować się poprawianiem ogólnej kondycji fizycznej
Naukowcy twierdzą, że nic tak nie uśmierza bólu jak chodzenie. Prawda? Okazuje się, że regularne, kilkunastominutowe spacery nie tylko poprawiają samopoczucie i kondycję, ale tamują hamują objawy osteoporozy
.jpg)
