Z dobrodziejstw pływania możemy korzystać niemal w każdej chwili, bowiem w większości miast są kryte baseny. Ale już wkrótce będziemy mogli pływać w pełnym słońcu, w jeziorze lub morzu. Warto dlatego przygotować się solidnie do sezonu, poprawić kon
„Metodyczne podstawy aqua fitness” to kolejna na rynku polskim, pozycja poświęcona w całości dziedzinie aqua fitness
W czasie wysiłku fizycznego powinno mierzyć się poziom wysiłku i szybkość tętna, aby ustalić odpowiednią intensywność treningu. Jak to zrobić w wodzie?
