Utrata zbędnych kilogramów to wielki wysiłek. To nie tylko ścisłe przestrzeganie diety, ale także wykonywanie intensywnych ćwiczeń. Badania pokazują, że planowanie ćwiczeń może nie tylko pomóc w utracie wagi, ale również w utrzymaniu
Dzięki streetstepperowi, czyli połączeniu steppera z rowerem, step przestał być stacjonarnym, klubowym ćwiczeniem
