Spal tłuszcz dzięki regularnym ćwiczeniom, które sprawią, że Twoje ciało będzie jędrne, a przede wszystkim spalisz tłuszcz. Ćwiczenia spalające tłuszcz pozwalają na wyszczuplenie sylwetki
Zebraliśmy uwagi doświadczonych trenerów osobistych dotyczących treningu siłowego dla osób o większej wadze. Co polecają a czego się wystrzegać?
Do wakacji pozostały jeszcze dwa miesiące. To wystarczający czas, aby zadbać o sylwetkę przed założeniem kostiumu kąpielowego. Umiejętnie łącząc dietę i aktywność fizyczną, do lipca można zgubić nawet 20 kilogramów
Ćwiczenia aerobowe są najskuteczniejsze w walce z oponką na brzuchu-dowiedli amerykańscy naukowcy, którzy przeprowadzili porównanie skuteczności ćwiczeń aerobowych, treningu siłowego i połączenia obu typów treningu
Czas spędzony za stołami i wielkanocne obżarstwo pozostawiło niechcianą pamiątkę w postaci dodatkowych centymetrów w tali? Czas spalić nadmiar kalorii...
Za trzy miesiące rozpocznie się sezon bikini. Proponujemy ćwiczenia, które pozwolą Ci cieszyć się płaskim i seksownym brzuchem, przyciągającym wzrok niejednego mężczyzny
Chcesz spalić tłuszcz i nadprogramowe kilogramy? Możesz to robić zaraz po wstaniu z łóżka! Przedstawiamy ćwiczenia, które nie tylko rozbudzą, ale również pomogą w odchudzaniu
Do wakacji coraz mniej czasu. Jeśli chcesz cieszyć się smukłą sylwetką skorzystaj z proponowanych przez nas ćwiczeń. Zestawy ćwiczeń przygotowała trenerka Aniołków Victoria Secret - Andrea Orbeck
Postanowiłaś się odchudzać? Szukasz idealnych ćwiczeń w domu? Dobrze trafiłaś! Proponujemy ćwiczenia odchudzające, które pozwolą Ci stracić nawet rozmiar!
Chcesz spalić kalorie i zrzucić zbędne kilogramy? Sprawdź nasze ćwiczenia odchudzające i ciesz się smukłą sylwetką
Boczki to Twoja zmora? Aby skutecznie pozbyć się boczków musisz wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha, które kształtują płaski brzuch i pozwalają pozbyć się boczków. Ćwiczenia na boczki są zawsze połączone z ćwiczeniami na brzuch. Zobacz jak prawidłowo w
.jpg)
.jpg)
