Postanowiłaś się odchudzać? Szukasz idealnych ćwiczeń w domu? Dobrze trafiłaś! Proponujemy ćwiczenia odchudzające, które pozwolą Ci stracić nawet rozmiar!
Skakanka to zabawka dla dzieci? Nic bardziej mylnego! Skakanka to rewelacyjny przyrząd fitness, który pozwoli Ci spalić zbędne kilogramy
Chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką? Marzysz o jędrnym ciele? Sprawdź ośmiominutowe ćwiczenia cardio, które pozwolą Ci ukształtować smukłą sylwetkę
Trening z piłka jest doskonała alternatywą dla treningu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, można go wykonywać dosłownie wszędzie
Spal tłuszcz dzięki regularnym ćwiczeniom, które sprawią, że Twoje ciało będzie jędrne, a przede wszystkim spalisz tłuszcz. Ćwiczenia spalające tłuszcz pozwalają na wyszczuplenie sylwetki
Jaki trening jest najlepszy dla osób z nadwagą? Czy każdy rodzaj ruchu jest odpowiedni dla osób otyłych?
Obecnie treningi personalne stają się coraz bardziej popularne. Nie każdy jednak wie na czym taki trening polega i czego powinien oczekiwać czy też wymagać. Jak wygląda współpraca z trenerem i dlaczego ceny treningów personalnych wyglądają t
Jeśli chcesz, aby odchudzanie było skuteczne, musisz się ruszać. Twoje ciało potrzebuje przy tym długotrwałego, średniointensywnego wysiłku - nasz ekspert, Aleksandra Zarębska podpowiada, jak się do niego przygotować
Ćwiczenie przez 30 minut przynosi takie same rezultaty dla zrzucenia wagi co ćwiczenie przez godzinę, wynika z badań duńskich naukowców. Spalona ilość tkanki tłuszczowej i kilogramów jest na tym samym poziomie. O wynikach badań informuje pis
Zabawka dla dzieci może być doskonałym przyrządem gimnastycznym. Warto mieć hula-hop w domu. Kręcisz bioderkami, świetnie się bawisz, a przy tym niechciane fałdki i tłuszczyk znikają
Każda kobieta marzy płaskim brzuchu. Jeśli chcesz, aby twoja figura wzbudzała zazdrość u koleżanek i pożądanie u mężczyzn musisz zastosować nasz zestaw ćwiczeń, a będziesz cieszyła się płaskim brzuchem, bez fałdek tłuszczu
