Boczki to Twoja zmora? Aby skutecznie pozbyć się boczków musisz wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha, które kształtują płaski brzuch i pozwalają pozbyć się boczków. Ćwiczenia na boczki są zawsze połączone z ćwiczeniami na brzuch. Zobacz jak prawidłowo w
Trening z piłka jest doskonała alternatywą dla treningu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, można go wykonywać dosłownie wszędzie
Spal tłuszcz dzięki regularnym ćwiczeniom, które sprawią, że Twoje ciało będzie jędrne, a przede wszystkim spalisz tłuszcz. Ćwiczenia spalające tłuszcz pozwalają na wyszczuplenie sylwetki
Jaki trening jest najlepszy dla osób z nadwagą? Czy każdy rodzaj ruchu jest odpowiedni dla osób otyłych?
Obecnie treningi personalne stają się coraz bardziej popularne. Nie każdy jednak wie na czym taki trening polega i czego powinien oczekiwać czy też wymagać. Jak wygląda współpraca z trenerem i dlaczego ceny treningów personalnych wyglądają t
Jeśli chcesz, aby odchudzanie było skuteczne, musisz się ruszać. Twoje ciało potrzebuje przy tym długotrwałego, średniointensywnego wysiłku - nasz ekspert, Aleksandra Zarębska podpowiada, jak się do niego przygotować
Ćwiczenie przez 30 minut przynosi takie same rezultaty dla zrzucenia wagi co ćwiczenie przez godzinę, wynika z badań duńskich naukowców. Spalona ilość tkanki tłuszczowej i kilogramów jest na tym samym poziomie. O wynikach badań informuje pis
Zabawka dla dzieci może być doskonałym przyrządem gimnastycznym. Warto mieć hula-hop w domu. Kręcisz bioderkami, świetnie się bawisz, a przy tym niechciane fałdki i tłuszczyk znikają
Każda kobieta marzy płaskim brzuchu. Jeśli chcesz, aby twoja figura wzbudzała zazdrość u koleżanek i pożądanie u mężczyzn musisz zastosować nasz zestaw ćwiczeń, a będziesz cieszyła się płaskim brzuchem, bez fałdek tłuszczu
Chesz spalić tłuszcz z boczków? Marzy Ci sie płaski brzuch? Sprawdź nasze intensywne ćwiczenia spalające tłuszcz, wystarczy 15 minut dziennie
Boczki to zmora, która dopada zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, który pomoże zrzucić boczki i cieszyć się piękną sylwetką
Skakanka to zabawka dla dzieci? Nic bardziej mylnego! Skakanka to rewelacyjny przyrząd fitness, który pozwoli Ci spalić zbędne kilogramy
