W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na bóle kręgosłupa. Nie wolno ich ignorować, ponieważ z pozoru niewielki ból może przekształcić się w długotrwałą, uciążliwą kontuzję. Dlatego warto zacząć dbać o swój kręgosł
Wzmocnij już dziś swój kręgosłup, stosując odpowiednie ćwiczenia. Dzięki nim zadbasz o swoje plecy oraz o prawidłową postawę. A co idzie za tym będziesz sprawniejszy i zdrowszy
Masz już dosyć bólu pleców i walki ze skutkami siedzącej pracy? Dzięki ćwiczeniom „Koniec z bólem pleców” na dvd pozbędziesz się przykrej dolegliwości. Film z treningiem kupisz w sklepie FIT.PL
O tym, jak ćwiczyć kręgosłup u dzieci, by zapobiegać wadom postawy i je korygować piszą autorzy książki "Ćwiczenia kręgosłupa dla dzieci" Hans-Diter Kempf; Jurgen Fischer
Jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości u dorosłych jest ból kręgosłupa. Paradoksalnie, problemy ze szkieletem osiowym rzadko są skutkiem urazów, zwykle ich przyczyna leży w niewłaściwym użytkowaniu kręgosłupa
W czasie ciąży kobiety powinny szczególnie o siebie zadbać. Chodzi m.in. o dobór odpowiedniego trybu życia, pielegnację ciała, zachowanie odpowiedniej syletki, czy ćwiczenia fizyczne. Wszystko po to, aby uniknąć bólu plecó
Niezależnie od tego jaką pracę wykonujesz fizyczna czy umysłową, twój kregosłup potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Możesz więc coś dla niego zrobić wykonując kilka ćwiczeń wzmacniających i rozciągających
Bieganie w głębokiej wodzie może okazać się skutecznym lekarstwem na bóle kręgosłupa-uważają hiszpańscy naukowcy
