Seksowny i płaki brzuch w sześc tygodni? To możliwe - z odpowiednią dietą i proponowanym zestawem ćwiczeń
Płaski brzuch to marzenie każdej kobiety. O tym jak trudno wyrzeźbić brzuch przekonała się niejedna kobieta. Przy wykonywaniu ćwiczeń na mięśnie brzucha ważne jest, aby wykonywane były regularnie, wówczas efekt płaskiego brzucha zostanie osiągnięty szybci
Szczupła talia to twoje marzenie? Nic prostszego - wystarczy, że będziesz codziennie wykonywała ćwiczenia na brzuch. ćwiczenia pozwolą Ci wyszczuplić brzuch i wyrzeźbić mięśnie brzucha. Ćwiczenia na mięśnie brzucha sprawią, że będziesz cieszyła się seksow
Spośród ćwiczeń na brzuch plank to jedno z najlepszych. Deseczka wzmacnia mięśnie brzucha i mięśnie kręgosłupa. Deseczka bokiem dodatkowo wzmacnia mięśnie boczne brzucha
Kettlebells trafiły na siłownię z rosyjskiej armii. Żeliwne odważniki z uchwytem, dzięki którym możemy spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawić wydolność organizmu i ukształtować sylwetkę, cieszą się coraz większą popularnością także wśró
