W ostatnich latach pojawiło się wiele trendów w zajęciach Aqua fitness. Ostatnio proponowaliśmy Aqua Spinning. Ale coraz większą popularność zyskuje Aqua Body Pump. Są to ćwiczenia w wodzie o charakterze siłowo-wytrzymałosciowym z wykorzystaniem sp
Zajęcia w wodzie cieszą się obecnie dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Podczas zajeć w wodzie niemal nie odczuwasz wysiłku, choć Twoje mięśnie pracują bardzo intensywnie. Spośr&
