Ćwiczenia są formą aktywności fizycznej w czasie wolnym od pracy polegającą na powtarzaniu w danym czasie określonych czynności (trening) w szczególnym celu, jakim jest poprawa kondycji fizycznej lub stanu zdrowia
Ta książka to skarbnica wiedzy o kręgosłupie. Każdy, kto chce być odpowiedzialnym za swoje zdrowie, samopoczucie, kręgosłup, powinien do niej zajrzeć. W końcu podpowiada ona jak się ustrzec bólów kręgosłupa i co zrobić, gdy już nas dopadną
Aktywną rehabilitację jako metodę leczniczą wykorzystuje ćwiczenia fizyczne. Jej celem jest przywrócenie prawidłowych funkcji kręgosłupa
Internauci warszawscy deklarują dużą aktywność ruchową – najchętniej spacerują, jeżdżą na rowerze, a także pływają. Jednak mimo regularnej aktywności fizycznej, wiele osób odczuwa różne bóle układu kostnego – aż 60 proc. n
Dzięki tej książce poznasz skuteczne i relaksujące ćwiczenia, które zapobiegną bólom pleców. Co istotne będziesz mógł bez trudu wykonywać je każdego dnia – w domu, w pracy lub podczas podróży
Jednym ze sposobów leczenia kręgosłupa jest metoda bez użycia środków farmakologicznych, nieinwazyjna czyli naturalna. Pozwala ona przywrócić statykę kręgosłupa i uwalniają nas od bólu
Już ponad 80 proc. dzieci cierpi na problemy z kręgosłupem. Dolegliwości dotyczą zarówno szkół gimnazjalnych jak i ponadgimnazjalnych w poznańskich placówkach
W tym poradniku autor, który jest jest doświadczonym lekarzem zrozumiale i prosto opisuje metody diagnozowania, profilaktyki i terapii bólów kegosłupa, kładąc nacisk na medycynę i rehabilitację naturalną
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (in. Choroba Bechterewa) to schorzenie, które ma charakter postępujący i rozpoczyna się na ogół zmianami stawów krzyżowo-biodrowych, a następnie prowadzi do ograniczenia ru
Wykonując regularnie ćwiczenia, możesz poprawić swoją postawę i ochronić plecy przed urazami. Dlatego skorzystaj z naszej pomocy i wybierz sobie, któryś z zestawów naszych ćwiczeń, by twoje plecy były zdowe
Bardzo często zapominamy o prawidłowej postawie, zarówno stojąc jak i siedząc, co prowadzi do nasilenia bólów pleców i pogłębiania wad postawy
.jpg)
