Ćwiczenia opisane w książce "Zdrowe plecy" Anny Dubielis mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosł
Trenerzy personalni mogą pomóc w aktywnej rehabilitacji osób z dolegliwościami kręgosłupa, także z dyskopatią. Bóle związane z wadami postawy dotykają wszystkich – od młodzieży w wieku szkolnym po staruszków, a tradycyjn
Większość już w coraz młodszych latach swojego życia zaczyna borykać się z problemem bólu kręgosłupa. Staje się on z roku na rok uciążliwą przeszkodą dnia codziennego co raz większej ilości ludzi. Skąd się bierze, jak go unikać, w jaki sposó
Skoro czytasz ten artykuł to zapewne jesteś w ogromnej większości osób, które choć raz w życiu doświadczyły bólu pleców, bądź innych dolegliwości kręgosłupa. Statystyki są zatrważające, a należy pamiętać, iż z wiekiem problem t
Dynamika naszego życia i zawrotny postęp generują coraz to nowe udogodnienia w naszej rzeczywistości. Jednak drugi biegun szalonego rozwoju to choroby naszej cywilizacji takie, jak ból kręgosłupa. Czy można go pokonać?
Twój kręgosłup może być w lepszym stanie. Pod warunkiem, że wzmocnisz jego mięśnie wykonując zestaw odpowiednich ćwiczeń
Około 80% społeczeństwa uskarża się na dolegliwości ze strony kręgosłupa. W dobie postępu technicznego, komputerów, telefonów komórkowych i telewizji zostaliśmy niejako przykuci do krzesła i prawie wszystko możemy załatwić bez opuszczania pokoju. Jednakże
Ból kręgosłupa to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób. Siedzący tryb życia temu nie pomaga. Dlatego też warszawski klub Atmosfera Ruchu wprowadza do swojego grafika nowe zajęcia – zdrowy kręgosłup
Długotrwałe siedzenie w domu, szkole czy biurze na nie ergonomicznym krześle może być przyczyną bardzo poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu kręgosłupa oraz układów krwionośnego i nerwowego
