Sezon biegów, półmaratonów i maratonów w pełni. Kolejne treningi za nami, jednak warto również zadbać o poprawę wydolności poprzez odpowiednią dietę tuż przed startem. To co zjesz przed Twoim wielkim dniem jest bardzo wa
Masz problemy z koncentracją? Zapominasz o ważnych sprawach? Nie musisz brać garściami lecytyny. Wystarczy kilka przebieżek w tygodniu
Osiągnięcia Marka Plawgi są dowodem na to, że uporem i determinacją można osiągnąć wiele mimo przeciwności losu.
Wydawać by się mogło, że bieganie to żadna filozofia – wystarczy wyjść z domu i po prostu zacząć biec. Jednak, aby nie nabawić się kontuzji należy poznać niezbędne podstawy
Jeszcze kilka lat temu pulsometr uważany był za urządzenie specjalistyczne, zarezerwowane dla sportowców i zaawansowanych amatorów. Jednak segment elektroniki użytkowej rozwija się w tak zawrotnym tempie, że obecnie jest to gadżet pożądany n
Josiah Thugwane, mistrz olimpijski w maratonie, wystartuje we wrześniowym 28. Flora Maratonie Warszawskim.
Słynny trener biegaczy amatorów specjalnie dla portalu FIT.PL opowiada o swojej metodzie i zaletach biegania
