W najbliższą sobotę, 11 kwietnia w Sopocie odbędą się kolejne zawody z cyklu Runmageddon, ekstremalnego biegu przeszkodowego. Uczestnicy zmierzą się m.in. z przeszkodą lodową, ogniową i mentalną.
Wydaje nam się, że bieganie jest najprostszą formą ćwiczeń – nie wymaga przygotowania i dużego wysiłku. Ci, którzy tak myślą są w błędzie
Wydaje nam się, że bieganie jest najprostszą formą ćwiczeń – nie wymaga przygotowania i dużego wysiłku. Ci, którzy tak myślą są w błędzie
Wiosna to szczególny okres dla osób, które dbają o kondycję fizyczną.Właśnie teraz, kilka miesięcy przed wakacjami warto zadbać o swoje ciało i zacząć biegać.
W ciągu ostatnich kilku lat ponad trzykrotnie wzrosła liczba osób, które uprawiają bieganie. Boom na nie sprawił, że jest to obecnie jedna z trzech aktywności fizycznych najchętniej podejmowanych przez Polaków. Pod tym względem biegi
Zastanawiasz się jak zacząć biegać? Co zrobić, aby trening był bezpieczny i przyjemny? Nasz ekspert – Mateusz Jasiński – podpowiada, jak zacząć trening biegowy
Wydawać by się mogło, że bieganie to żadna filozofia – wystarczy wyjść z domu i po prostu zacząć biec. Jednak, aby nie nabawić się kontuzji należy poznać niezbędne podstawy
W Wysokospecjalistycznym Szpitalu KCM Clinic funkcjonującym w Karkonoskim Centrum Medycznym w Jeleniej Górze odbyło się niedawno 12 pierwszych zabiegów operacyjnych, wykonywanych w ramach małoinwazyjnej i endoskopowej chirurgii kręgosłupa
Każdy biegacz ma swój styl. Czasem jest on tak dziwny, że towarzyszy mu sapanie, wybałuszanie oczu i wygląd, jakby robił to pierwszy raz w życiu. Zwykle biegacz trzyma ciało prosto, patrzy 10 m przed siebie
Poświęćcie proszę teraz swoją uwagę ćwiczeniom aerobowym, a konkretniej treningowi biegowemu… Ma on wiele zastosowań. Gdy chcemy schudnąć lub robiąc masę nie zatłuszczać się – wybieramy bieganie
.jpg)
