Pływające ciało podlega siłom wyporu, które sprawiają, że czujemy się pozbawione ciężaru. Jednocześnie woda jest kilkaset razy gęstsza niż powietrze, więc stawia opór naszym ruchom. Wystarczy, że zanurzymy się po szyję i wszystkie mięśnie na
Basen to nie tylko miejsce do dobrej zabawy, ale i znakomite środowisko do poprawy własnej kondycji, sprawności i samopoczucia
Ciąża to nie powód aby rezygnować z ćwiczeń. Aqua-aerobik dla kobiet w ciąży to najlepszy sposób aktywności fizycznej dla przyszłych mam
O potrzebie ćwiczeń wie każda kobieta. Wysiłek fizyczny zwykle kojarzy się nam z ciężką pracą, dlatego często tak trudno jest zmobilizować się do ćwiczeń
Woda sprzyja seniorom a zwłaszcza tym, którzy mają problemy ze stawami. Mogą go trenować także seniorzy, którzy na co dzień nie są czynnie związani z żadnym sportem
Zumba to niezwykle połączenie tańca i fitness. Te niezwykle energetyczne zajęcia mogą być również z powodzeniem prowadzone w wodzie!
28 i 29 sierpnia 2010 roku w Szczecinie odbędzie się szkolenie Professional Fitness Aqua Instructor organizowane przez Profi Fitness School
