W Warszawie przygotowano specjalnie dla seniorów zajęcia ruchowe i umysłowe. Poczytaj o ich dobroczynnym wpływie i sprawdź, co ciekawego może robić aktywny senior w Warszawie
Uważane jest, nie bez racji, za jeden z najzdrowszych sportów. Łączy przyjemne z pożytecznym. Sprawia dużo radości, rzeźbi sylwetkę, poprawia kondycję, wzmacnia kręgosłup, a przy tym jest łagodne dla stawów i kości
Coraz popularniejszy staje się trening w wodzie. Dlatego też powstał innowacyjny rower wodny Velaqua, który nie posiada pedałów, jest niezatapialny i pomoże Ci osiągnąć sukces
Kręgosłup, aby prawidłowo się rozwijał i był prosty potrzebuje treningu. Możesz, więc uprawiać pływanie, bieganie, jazdę na rowerze oraz fitness, które wzmacniają kręgosłup i plecy
Zajęcia w wodzie zdobywają coraz większą popularność wśród miłośników aktywnego spędzania wolnego czasu. Wciąż przybywa nowych dyscyplin uprawianych w wodzie. Jedną z nich jest hrydrospinning, czyli jazda na stacjonarnym rowerku w wodzie
28 i 29 sierpnia 2010 roku w Szczecinie odbędzie się szkolenie Professional Fitness Aqua Instructor organizowane przez Profi Fitness School
