Jeżdżą na rowerach, biegają, chodzą na basen, grają w tenisa i uprawiają Nordic Walking. Zobacz jak znani seniorzy spędzają czas wolny!
Już w niebawem kolejna odsłona targów przeznaczonych dla aktywnych seniorów. 12-13 marca w Poznaniu spotkają się wielbiciele nie tylko pasji, i zdrowego stylu życia, ale także Ci, którzy po pięćdziesiątce odkrywają życie na nowo &nbs
Popularyzatorka aerobiku i zdrowego stylu życia pomimo swoich 72 lat, wciąż jest w dobrej formie i imponuje zgrabną sylwetką. Ale to nie wszystko, zamierza nagrać kolejny film z programem fitness. Tym razem chce skierować swoje ćwiczenia do osób w
Seniorzy coraz częściej stają się klientami fitness klubów. To najszybciej rosnąca grupa użytkowników siłowni. Co nimi kieruje?
Niezależnie od wieku budowanie zdrowego i silnego organizmu, to podstawa zdrowia. Senior po 50. też może być zgrabny i umięśniony, wszystko zależy od chęci, motywacji i rodzaju ćwiczeń
Relaksacja mięśni kojarzy się ze skomplikowanymi asanami. Nie trzeba jednak wykręcać ciała w trudne pozycje, by pomóc swojemu organizmowi zwalczyć stres
W 2000 roku ponad 600 milionów osób na świecie miało ponad 60 lat. Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia do 2025 roku będzie ich 1,2 miliarda, a do 2050 roku – prawie 2 miliardy. Ten demograficzny trend już teraz pociąg
Już po raz czwarty seniorzy w Kozienicach będą mogli brać udział w zajęciach przygotowanych w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zapisy ruszają 1 i 8 września
Współczesny senior nie przypomina już dziadka z laską i siwą brodą, siedzącego w bujanym fotelu i narzekającym na zdrowie czy głośno nastawiony telewizor. Ma wszechstronne pasje, które stara się rozwijać. Nie raz zaraża nimi swoich najbliższ
Wrocław to jedno z miast, w których seniorzy mogą czuć się naprawdę dobrze. Wrocławska Rada ds. Seniorów, Uniwersytety Trzeciego Wieku oraz coraz liczniejsze Kluby Seniora to tylko niektóre inicjatywy służące aktywizacji tej grupy spo
Młodości często towarzyszy wrażenie, że tak będzie zawsze, że naturalną dla młodego wieku sprawność ruchową uda się zachować do późnej starości. Nie wyobrażamy sobie, że nie tylko uprawianie sportu, spacery, ale także zwykłe domowe czynności mogą s
