Kardiolodzy alarmują, ze aż ponad połowa dorosłych Polaków ma zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi! To z kolei przekłada się na rozwój chorób układu krążenia, które stanowią zagrożenie dla naszego zdrowia. Dlatego do walki z
Organizm statystycznego pracownika nie ma łatwo. Długie godziny w pozycji siedzącej, niekorzystne dla wzroku ekrany i sztuczne światło, klimatyzacja, a przede wszystkim rosnące tempo pracy i wszechobecny stres. To wszystko sprawia, że coraz częściej czuje
Istotną funkcją czasu wolnego jest wypoczynek, polegający na oderwaniu się od pracy, wymagań i planów, ściśle mówiąc od wszystkiego, co stwarza napięcie nerwowe, co zmusza jednostkę do wysiłku. Odprężenie fizyczne i psychiczne po pracy jest
Nowy rok to dobry czas na postanowienia o rozpoczęciu pracy nad własnym ciałem, bo sezon letni przecież już niedaleko. Nierzadko wchodzimy na siłownię i chcemy od razu nadrobić wszystkie zaległości...
Brazylijscy naukowcy dowodzą, że wystarczy skrzyżować nogi, usiąść na podłodze, a następnie wstać, próbując nie korzystać z podparcia., by ocenić ogólne ryzyko zgonu
Lider zespołu „Ich Troje” chce schudnąć i poprawić swoją kondycję, ale nie ma ochoty robić tego na siłowni. Muzykowi nie odpowiadają ćwiczenia na maszynach, które tam stoją
Piękne i zadbane nogi to marzenie każdej kobiety. Jednak nie każda z pań dumnie je prezentuje – a to z powodu różnych niedoskonałości, m.in. rozszerzonych naczyń krwionośnych, tzw. „pajączków”. Te cienkie, fioletowe bądź cz
Life Fitness zaprojektował maszyny treningowe, do których można podłączyć iPod, czyli multimedialny odtwarzacz
Chłodna, wietrzna i deszczowa pora roku nie musi być mniej aktywna, niż lato, które spędzaliśmy w ruchu. W odpowiedniej odzieży nie straszna nam jesienna słota z niskimi temperaturami w roli głównej
Zaraz po złej diecie, drugą główną przyczyną nadwagi u najmłodszych jest brak aktywności fizycznej. Czy piękna pogoda za oknem i rozpoczynające się wakacje będą wystarczającą motywacją do zastąpienia komputera aktywną rozrywką? Kto powinien zachęci
Twój czas jest wypełniony od rana do wieczora i marzysz, aby doba rozciągnęła się przynajmniej do 30 godzin?
Aktywność fizyczna ma bardzo dobry wpływ na zdrowie. Tego nie trzeba nikomu udowadniać. Jak się okazuje przed chorobami układu krążenia chronią nasz organizm joga i pilates
