Czy zastanawialiście się kiedyś, które partie mięśni, oprócz mięśni piersiowych, biorą udział w tym ćwiczeniu?
Widok kobiety na siłowni w dzisiejszych czasach już nikogo nie dziwi. Panie chętnie sięgają po hantle i sztangi, choć często zastanawiają się, czy to nie spowoduje, że staną się „napakowane” jak kulturyści
Wibrotrening - nowa metoda treningowa polegajaca na stymulacji nerwowo-mięśniowej organizmu - cieszy się coraz większym zainteresowaniem
Człowiek jest siedliskiem około 2 kg bakterii. Różne ich szczepy zasiedlają praktycznie każdą, zewnętrzną i wewnętrzną, część naszego organizmu. Niektóre mogą powodować groźne choroby, ale w większości są to dobre bakterie, niezbędne nam do
Życie jest nierozerwalnie związane z produkcją energii. W każdej żywej komórce zachodzą przemiany polegające na spalaniu, czyli utlenianiu związków organicznych. Produktem spalania tych związków, które są związkami węgla, jest
Suplementy diety, np. batony białkowe, batony energetyczne i odżywki białkowe możemy wykorzystać w codziennym życiu, nawet wtedy, gdy nie jesteśmy entuzjastami sportu, ale zależy nam na zdrowiu i szczupłej sylwetce
Podczas targów Fit-Expo 2007 cztery produkty zostały nagrodzone Złotym Medalem MTP – to najcenniejsze trofeum, jakie zdobyć można na poznańskich targach
Problem bezpieczeństwa na zajęciach fitness jest szalenie istotny, ale ciągle jeszcze mówi się o nim niezwykle rzadko.I nie chodzi tu wcale o przygotowanie sali czy odpowiednie przybory, a ciągle zaniedbywanie "przenikliwe oko" instruktora, który bezustan
