Czy stosowanie macy jest dobrym sposobem na zdrowe przybranie na wadze? nie odzywiam sie zdrowo i czy w zwiazku z tym jej spozywanie ma sens? czy organizm jest w stanie przyswoic zawarte w niej witaminy, sole mineralne i inne skladniki odzywcze? w jakich
Pojawienie się trendu, znanego jako wellness, w znaczący sposób wpłynęło na zmianę układu przestrzennego wielu
Mam 14 lat ważę 68 mój wzrost to 162 nie mogę się pogodzić z tym że mam strasznie duży brzuch i grube nogi szczególnie uda starałam się już odchudzać ale to nic nie dawało co mam zrobić ???dużo czytałam i stosowałam diety i różne ćwic
Gibkość ciała, czyli zdolność do wykonywania obszernych ruchów w stawach, jest istotnym elementem sprawności fizycznej każdego człowieka. Pewien poziom tej cechy jest niezbędny dla zachowania zdrowia i uczestnictwa w każdej codziennej aktywności fi
Dawno, dawno temu bieg był naturalnym aktem ruchowym. Człowiek pierwotny gonił zwierzynę , uciekał przed niebezpieczeństwem , ba biegał za kobietą dla utrzymania gatunku…
Zadziwiające z jaką konsekwencją i determinacją potrafimy bronić się przed rozpoczęciem aktywności ruchowej. Gdyby tę motywację skierować na trening, efekty pewnie byłyby imponujące. Nie szukaj wymówek, tylko zaplanuj codzienną dawkę ruchu
Sezon golfowy w pełni. Tym razem o ćwiczeniach równoważnych zaczerpniętych z techniki Pilates i możliwych do wykonania na polu golfowym
Zadaniem tej diety jest to, by posiłki w niej serwowane były łatwo przyswajalne przez organizm człowieka
Witam! Moja waga zawsze była w granicach 49-52 kg przy wzroście 166cm. W ciąży sporo przytyłam. Parę dni po porodzie ważyłam 77 kg i postanowiłam wrócić do dawnej figury. Przez ten czas jadłam tylko ciemne pieczywo, dużo jogurtów, obiady zaw
Trening na siłę to nie przelewki. Wiele osób zastanawia się jak zacząć? Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom tychże ludzi, przybliżę nieco kilka kwestii związanych z treningiem w siłowni
Dzień Dobry ,, Bardzo Prosze Mi Pomóc - Jeśli Pani Może: A Mianowicie: - Nie Wiem Jak Znależć Konkretne Zestawy Witaminowo-Minerałowe I Inne Poprawiające Sprawność Psychfizyczną Dla Laktowegeterian ,, Kompletnie Się Na Tym Nie Znam A Opis Skład&oac
O braku zdolności, czy predyspozycji do wykonywania tego zawodu słyszałam wiele i muszę przyznać, że gdybym uległa obiegowym opiniom pewnie „unicestwiłabym” kilka fantastycznych fitnessowych osobowości. Pytanie - czy ja się do tego nadaję?
