Spacer, ale w odpowiednim stroju
Piękna, złota jesień za oknem zaprasza do jak największej aktywności na świeżym powietrzu, Spacer, wypad do parku czy na grzyby – róbmy to co sprawia nam największą przyjemność. Jednak pamiętajmy, by ubrać się odpowiednio do pogody – różnice temperatur w ciągu dnia bywają znaczące. Starajmy się dobrać strój tak, by nie było nam ani za zimno, ani za gorąco. Dobrym pomysłem będzie ubiór na tzw. „cebulkę”, czyli kilka warstw, które w razie potrzeby, będziemy w stanie zdjąć, jeżeli poczujemy się przegrzani. Istotną kwestią jest także materiał z jakiego wykonane są nasze ubrania. Najlepszym wyborem będą te oddychające naturalne dzianiny, które w składzie mają, np. bawełnę.
Jeżeli wybieramy się na spacer do lasu, bądź parku, pamiętajmy o tym, by nasze ubrania przylegały do ciała. Będzie to swoista ochrona przed kleszczami, na które możemy się natknąć podczas przechadzki. Szczególnie zwróćmy uwagę na to, by zachować jak najmniej „odsłoniętego ciała” – długie skarpetki lub rajstopy zabezpieczą nasze kostki przed chłodem i potencjalnymi pasożytami. Dobrym wyborem będzie także jasne ubranie – dzięki niemu szybciej dostrzeżemy kleszcza. Odpowiednio dobrany strój pomoże nam także uchronić się przed wychłodzeniem czy przegrzaniem, które może doprowadzić do choroby.
Ochrona od wewnątrz
Obniżenie odporności naszego organizmu sprawia, że jest on łatwym celem do łapania różnych wirusów czy bakterii, również tych przenoszonych przez kleszcze. Zwróćmy więc także uwagę na naszą dietę i wzbogaćmy ją w sezonowe warzywa i owoce, takie jak np. popularne jesienią dynie. Będzie to pyszny i zdrowy dodatek do naszych codziennych posiłków. Warto również pomyśleć o suplementacji, która wspomoże budowanie odporności naszego organizmu od środka. Najlepszym wyborem będą te bazujące na naturalnych składnikach, jak np. BorelissPro marki DuoLife. W jego składzie znajdziemy m.in. ekstrakt z łodygi czosnku - wzmacniający nasz układ odpornościowy czy oregano - działające przeciwbakteryjne. Połączenie tych składników będzie naszą tarczą w obronie przed wirusami i bakteriami, na które jesteśmy narażeni w okresie jesiennym. BorelissPro będzie też sprzymierzeńcem w budowaniu odporności, która zmniejszy ryzyko „złapania” choroby przenoszonej przez kleszcze.
Jesień jest zbyt piękna, by z powodu lęku przed kleszczami nie korzystać z jej uroków. Wystarczy zastosować odpowiednią profilaktykę, która sprawi, że nasz organizm będzie silny i nie da się pokonać żadnej chorobie.
.jpg)
