Jemy trzy posiłki dziennie, lubimy mięso i nabiał, pomimo że często sięgamy po cukier oraz białe pieczywo to jednak staramy się jeść warzywa i owoce – tak wygląda dieta Polaków według raportu „Trendy w zwyczajach żywieniowych Polak&oacu
Zima to dla wielu osób bardzo trudny okres. Wielu z nas narzeka w tym czasie na takie dolegliwości jak spadek energii, chwiejność nastroju, przygnębienie itp. Pomocna może okazać się w tym przypadku zmiana diety, i aktywność fizyczna
Zakwasy, popularnie zwane DOMS, to zmora wszystkich aktywnych fizycznie, którzy po przerwie treningowej wracają do ćwiczeń. Co więc powinniśmy zrobić, aby uchronić się przed nimi?
Praca przed monitorem, oglądanie telewizji, klimatyzacja i nieodpowiednie oświetlenie sprawiają, że nasze oczy szybko się męczą i wysuszają
Czas wakacji szybko mija. W okresie letnim nasze pociechy stają się dużo bardziej aktywne i większość czasu spędzają na świeżym powietrzu. Gdy zbliża się chłodna jesień, doświadczone mamy sięgają po sprawdzone sposoby wzmacniania odporności dziecka. Poni
„Zdiagnozować - by leczyć, leczyć – by”? To hasło XI Tygodnia Mukowiscydozy, który potrwa od 27 lutego do 4 marca. Kampania realizowana jest pod patronatem Małżonki Prezydenta RP Anny Komorowskiej
