Nawet w piękne, słoneczne dni zdarza się, że czujemy się zmęczeni i nic nam się nie chce. To efekt przemęczenia albo braku niezbędnych dla dobrego samopoczucia substancji. Można jednak temu zaradzić za pomocą kilku prostych trików
Gdy za oknem robi się coraz cieplej, a wiosenna aura sprawia, że budzący się po zimowej hibernacji organizm nabiera ochotę na odrobinę ruchu i powrót do utraconej formy coraz więcej osób myśli o aktywnych treningach na świeżym powietrzu &nb
Zima jest porą roku, w której jesteśmy szczególnie narażeni na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. Istnieje wiele sposobów na wzmocnienie organizmu w tym trudnym okresie
Coraz częściej znane postacie publiczne deklarują w mediach, że zdecydowały się skończyć z paleniem. A w ślad za nimi podążają coraz większe rzesze zwykłych obywateli. W czasach, gdy wyznacznikiem męskości stało się przebiegnięcie maratonu, a klasyczny ko
Statystyka jest nieubłagana – co roku ponad 18 mln biegaczy z całego świata doznaje różnorodnych kontuzji. Większość z nich to kontuzje kolan
Swędzące, czerwone plamy ze zmianami ropnymi pojawiające się na skórze mogą oznaczać infekcję grzybiczną. W zależności od charakterystycznych objawów oraz miejsca ich występowania wyróżnia się kilka ich rodzajów. Jedną z nich j
Jest niezbędny do życia, wszechobecny i… niedoceniany. Tlen, bo o nim mowa, może być wykorzystywany do leczenia różnych schorzeń. W naszych zwariowanych czasach coraz popularniejsza staje się tlenoterapia
Unia Europejska, zaniepokojona niezbyt szczupłymi sylwetkami swoich mieszkańców, postanowiła opracować uniwersalne normy dotyczące żywienia oraz aktywności fizycznej, które mają nam zapewnić długie życie w dobrym zdrowiu i samopoczuciu
75 proc. Polaków przyznaje, że od czasu do czasu odczuwa ból mięśni, kości lub stawów, a co trzeci z nas uważa, że znacząco pogarsza on komfort życia. Przy czym tylko co dziesiąty badany umawia się na wizytę do lekarza, gdy ból
W lipcu 2008 r. na łamach „Washington Post” opublikowano materiał podpisany przez Roba Steina, dotyczący witaminy D. Jest to publikacja o tyle ciekawa, że rzuca nowe światło na kwestie niedoboru tej witaminy w organizmie
.jpg)
