Sprawdzone sposoby na chore i zatkane zatoki
Sposób nr 1 – inhalacje i nawilżanie
Inhalacje, to prosta i dość skuteczna metoda radzenia sobie z chorymi zatokami. Nie trzeba mieć specjalnego urządzenia takiego jak nebulizator. Wystarczy miska z gorącą wodą i ręcznik. Do wody możemy wsypać sól, wlać napary z ziół, takich jak rumianek, mięta pieprzowa czy tymianek lub dodać olejki eteryczne, na przykład migdałowy, sosnowy lub eukaliptusowy.
Inhalacje mają na celu udrożnienie dróg oddechowych i trzeba je stosować systematycznie – najlepiej trzy razy dziennie przez 5-7 dni.
Aby wzmocnić działanie inhalacji nie wolno zapominać o nawilżaniu organizmu – półtora litra wody, to absolutne minimum. Inną istotną kwestią jest nawilżanie pomieszczeń – jest to szczególnie ważne w okresie grzewczym, gdy włączone są kaloryfery. Powietrze wtedy jest bardzo przesuszone, warto więc rozważyć zakup nawilżacza lub chociażby kłaść co wieczór mokre ręczniki na grzejniki.
Sposób nr 2 – ciepłe okłady
Do wykonania okładów idealnie nadaje się sól. Podgrzewamy ją w piekarniku, na patelni lub w mikrofalówce, ale pilnujemy, żeby temperatura nie przekroczyła 60 stopni Celsjusza. Po podgrzaniu przesypujemy ją ostrożnie do woreczka – najlepiej z tkaniny naturalniej. Przed położeniem okładu trzeba upewnić się, że sól nie jest zbyt gorąca. Okłady z soli najlepiej sprawdzają się przy bólach umiejscowionych u nasady nosa, na czole i na policzkach.
Sposób nr 3 – masaż prysznicem i nacieranie
Masaż, to sposób do zastosowania pod prysznicem – w trakcie kąpieli trzeba masować strumieniem ciepłej wody okolice zatok. Ta metoda nie tylko pomaga w pozbyciu się zalegającej wydzieliny, ale również zmniejsza ból. Po takiej kąpieli warto wymasowane miejsca natrzeć maścią kamforową.
Sposób nr 4 – picie ziół
Na problemy z zatokami pomocne jest picie naparu z lipy. Sprawdzi się również tak zwana zimowa herbatka – z malinami, cynamonem, świeżym imbirem i miodem – nie tylko ma działanie rozgrzewające, ale również udrażnia drogi oddechowe.
Sposób nr 5 – leki prosto z apteki
Domowym sposobom powinno towarzyszyć leczenie objawowe – najlepiej lekiem, który jednocześnie będzie udrażniał nos i zatoki, zmniejszał obrzęk i przekrwienie błony śluzowej nosa oraz ilość wydzieliny, a także działał przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo.
.jpg)
