Gdy podczas treningu powtarzasz stale te same ruchy, za każdym razem zaangażowane są - czasami bardzo intensywnie - te same grupy mięśni i ścięgien. Może to doprowadzić do ich bolesnego nadwyrężenia lub wręcz wywołać stany zapalne
W każdym domu z pokolenia na pokolenie są przekazywane "tajemne" sposoby na różnego rodzaju dolegliwości. Ich główną zaletą jest to, że nawet jeśli nie pomogą, to na pewno nam nie zaszkodzą. Jak przy pomocy kapusty, siemienia lnian
Według wschodniej medycyny, stopy i głowa to lustro całego ciała. Znany jest powszechnie leczniczy wpływ dotyku i jego zbawienne działanie na nasz układ odpornościowy, kondycję psychiczną oraz fizyczną. Szczególnie propagowana jest przez specjalist
Regeneracja to element równie ważny jak trening. Jeśli intensywnie trenujesz, warto od czasu do czasu zwolnić i dać odpocząć swojemu organizmowi. W końcu nawet najlepiej skonstruowane urządzenie nie jest w stanie pracować bezustannie, a co dopiero
Ból kolana jest częstą przypadłością biegaczy, niezależnie od stażu. Najczęściej ból lokalizuje się po bocznej stronie kolana (w okolicy nadkłykcia bocznego kości piszczelowej), w tym przypadku mamy do czynienia z tzw.: Zespołem pasma biodro
Taniec nabrał wielkiego znaczenia w lecznictwie. Nie jest to zjawisko nowe, gdyż leczenie tańcem znane było już u naszych przodków. Tańczyli oni wokół chorego, by z jego ciała wypędzić złego demona (tańce św. Wita).
