Narciarze biegowi traktują go jako letnią alternatywę dla treningów na śniegu. Dla nas może być doskonałą alternatywą dla zimowej bezczynności. Oto kilka wskazówek jak ubrać się przed marszem z kijami
Coraz trudniej o świeże powietrze, a nasz organizm potrzebuje tlenu. Gdy jest go za mało zaczyna chorować. Około 70 bilionów komórek organizmu człowieka, aby żyć, musi być stale zaopatrywanych w tlen za pośrednictwem krwi
TSUBOKI to masaż punktów młodości – specyficznych miejsc w obrębie twarzy, głowy, szyi i karku, których uciskanie poprawia stan energetyczny organizmu, stymuluje i wizualnie odmładza wygląd. Masaż zapewnia efekt liftingu, działanie pr
Choć do tej pory zima była dla nas dość łaskawa i uśpiła naszą czujność bardziej jesienną niż zimową aurą, to jednak nie dajmy się oszukać. Przed nami bowiem jeszcze cały luty, a w długoterminowych prognozach meteorolodzy zapowiadają nadejście minusowych
Tabletki przeciwbólowe, np. Ibuprofen, Naproksen czy Paracetamol, pomagają, ponieważ hamują wydzielanie w organizmie prostaglandyn - substancji, które wysyłają sygnały bólowe do mózgu. Nim jednak sięgniesz po lekarstwa, wypr&oa
Uważasz, że powinnaś dostać podwyżkę? Przed tobą rozmowa kwalifikacyjna i zastanawiasz się, jakiego wynagrodzenia powinnaś się spodziewać? Kobiety nie lubią negocjować, o czym pisaliśmy w pierwszej części artykułu, jednakże – dobrze jest zarabiać od
Twoje dziecko ciągle siedzi przed telewizorem, bądź komputerem? Kup psa. Według najnowszych doniesień opublikowanych w American Journal of Public Health, rodziny w których jest pies, mają większe szanse na zachowanie sprawności fizycznej
Masażem nazywamy zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała, działają na: skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki i więzadła stawowe, a także w postaci zmian
Wiadomo, że aktywność fizyczna to zdrowie, lepsza kondycja i dobre samopoczucie. Co jednak kryje się za tymi ogólnikami? Eksperci kampanii Zarządzanie Kaloriami przedstawiają 5 powodów, dla których warto zacząć ćwiczyć od zaraz, oraz
Ośrodki SPA oferują wiele rodzajów zabiegów, które w doskonały sposób pielęgnują ciało, powodując wrażenie całościowego odnowienia
Wielkanocny stół jak co roku ugina się od jajek, bab, czekoladowych króliczków, marcepanu i słodkich mazurków. Część z tych smakołyków może zaszkodzić naszym zębom, a część wręcz przeciwnie – może im pomóc
