Badania z czerwca 2008 roku pokazują, że programy wellness stosowane w miejscu pracy pomagają pracownikom zrzucić zbędne kilogramy. Programy trwające 8 tygodni, miały na celu podniesienie świadomości dotyczącej zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej
Gorąca czekolada, herbata z imbirem, cynamonowa kąpiel – to może być znakomity przepis na gorący, jesienny podwieczorek. Gdy za oknem szaro i coraz chłodniej - czas pobudzić ciało i ducha
Ponad połowa Polaków (64%) deklaruje, że uprawia sport. Aż 44% respondentów trenuje regularnie, przynajmniej raz w tygodniu. Najpopularniejszą dyscypliną uprawianą przez respondentów jest bieganie, które wybiera aż 32% os&oacut
Każdy z nas ma takie dni, że wszystko go drażni. Stan ten związany jest ze stresem, który przeżywamy wciągu dnia. Czy zatem jest stres?
Miasto Dayton w stanie Ohio jest najgorsze do życia dla alergików. Listę, na której szczycie znajduje się właśnie Dayton utworzyła niedawno amerykańska instytucja: Asthma and Allergy Foundation of America
Z najnowszych badań CBOS dowiadujemy się, że umiejętność jazdy na rowerze jest wśród Polaków powszechna (97 proc.) i jest naszą ulubioną formą aktywności
Specery to jedna z najprzyjemniejszych form rekreacji, którą można uprawiać bez względu na porę roku i miejsce zamieszkania
Pobudka koło 7, pędem do pracy, śniadanie? Szkoda czasu, zjem coś w biurze. Co na lunch? – może chińczyk, albo kebab? – nie, kebab był wczoraj. To może zamówimy pizzę? Brzmi znajomo?
Jesienią wydolność naszego organizmu znacznie się pogarsza. Brak słońca sprawia, że stajemy się leniwi, a tabliczka czekolady skonsumowana na kanapie wydaje się świetnym zakończeniem dnia. Brak aktywności fizycznej i niewłaściwa dieta powodują, że&nb
Bardzo często rozumiemy wellness jako, mówiąc najkrócej i najogólniej – zdrowy styl życia. Nie jest to błędne rozumowanie, o ile pod pojęciem „zdrowy styl życia” mieścimy więcej, niż jedynie „zdrowie”
Problemy ze słuchem mogą świadczyć o jego niedoborze w organizmie. Źle słyszysz? Wprowadź do codziennego menu produkty, które go dostarczą
Glinki, używane jako kosmetyk są znane i cenione od wielu lat w krajach afrykańskich i Dalekiego Wschodu. Naturalne glinki są bogate w makro i mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania skóry i utrzymania jej w
Choć do tej pory zima była dla nas dość łaskawa i uśpiła naszą czujność bardziej jesienną niż zimową aurą, to jednak nie dajmy się oszukać. Przed nami bowiem jeszcze cały luty, a w długoterminowych prognozach meteorolodzy zapowiadają nadejście minusowych
