„Śmieciowe” jedzenie – to określenie coraz częściej jest używane jako zamiennik niezdrowej żywności. Przypomnijmy: hamburgery, frytki, batoniki, chipsy...
12 kwietnia obchodzony jest Dzień Czekolady – niekwestionowanej królowej słodyczy, pokusy, której nie mogą się oprzeć nawet najwytrwalsi w swoich dietetycznych postanowieniach. Pysznie intensywna, rozpływająca się w ustach, niebiańska,
Wiele mówi się o tym, że relaks i pobudzenie sił witalnych to lek na takie dolegliwości cywilizacyjne jak stres czy zmęczenie. Dobrze wykonany masaż ma zbawienny wpływ nie tylko na ciało, ale i na umysł
Zdrowie i dobre samopoczucie ma pozytywny wpływ na życie seksualne. W zasadzie zdrowie i seks są współzależne!
Woda może miękko opływać twoje ciało lub uderzać w nie z pobudzającą siłą; korzystaj z wodnego masażu, nawet jeśli nie jesteś mistrzem pływackim
Fitness kojarzy ci się z brakiem tchu i potem na całym ciele? Nie koniecznie tak intensywny wysiłek może być najlepszy dla twojego ciała. Naukowcy pod kierownictwem badaczki Steriani Elavsky, dowiedli właśnie, że to umiarkowany trening jest najbardziej ef
Ludzie pogodni łatwiej przeżywają frustracje, są odporniejsi na stres. Co więcej: śmiech poprawia stan ich zdrowia. Co do tego lekarze nie mają wątpliwości żadni lekarze.
Okazuje się, że szkolna ławka i biurko w pracy to podstawowy błąd obniżający zdolności myślowe i rozwojowe naszego mózgu. Naukowcy twierdzą – jak wysiłek umysłowy, to tylko na stojąco!
W naszych dłoniach jest około 300 połączeń nerwonych, reagujących na bodźce i przesyłających impulsy do mózgu. Miejsca te są również receptorami i podobnie jak w akupresurze uciskanie ich powoduje lepsze ukrwienie i usunięcie toksyn. Mudry p
Starsze osoby mogą zredukować ryzyko poważnych upadków poprzez regularne ćwiczenia fizyczne i suplementancję witaminy D, mówią eksperci
Każdy związek ma chwile nieporozumienia. W trosce o wzajemne relacje, musimy być nieustannie czujnymi - aby nieporozumienia nie stały się przyczyną wrogości w związku i w efekcie - ciągłą walką
Osteopatia to system diagnozowania i leczenia, który kładzie nacisk na problemy strukturalne i mechaniczne organizmu ludzkiego
Jeśli wciąż jesteś w biegu, nie masz czasu spędzać długich godzin na przyrządzaniu dietetycznych posiłków, a marzysz o zgrabnej sylwetce ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Podpowiemy Ci jak w łatwy i szybki sposób przygotowywać lekkie, sma
Komputerowy system wspomagania treningu i zarządzania w klubach fitness – Wellness System firmy Technogym tzw. „system klucza magnetycznego”– obchodzi w tym roku dziesięciolecie
Odkąd grejpfruty są kojarzone z odchudzaniem, ich popularność znacznie wzrosła. Obecnie największe plantacje znajduję się w Kalifornii na Florydzie, w południowej Afryce, oraz Izraelu
.jpg)
