Ból pleców to dolegliwość, na którą cierpi coraz więcej osób. W zniwelowaniu dolegliwości bólowych może pomóc joga
Osocze bogatopłytkowe – ratunek dla ścięgien, tkanek i stawów i broń w rękach lekarzy ortopedów! Rewolucyjna metoda już w Polsce
Sportowy zegarek to nie tylko czasomierz - to także modny dodatek do weekendowych i wakacyjnych ubrań
Podczas zajęć fitness chcemy czuć się nie tylko komfortowo, ale również stylowo. W co się ubrać, wybierając się na salę fitness? Co powiecie na body?
To bardzo stary, a trochę niedoceniany napój. Niesłusznie, bo jest bardzo zdrowy - leczy cukrzycę i nowotwory. Zrób go sam - prosty przepis na domowy kwas chlebowy
Zbliża się weekend. Jeżeli nie masz żadnych planów imprezowych, wykorzystaj ten czas na zastosowanie diety, która poprawi twój humor i doda ci lekkości
Specjaliści z dziedziny żywienia jednogłośnie przestrzegają przed szkodliwością diety optymalnej. Mimo to wiele osób decyduje się na jej stosowanie wierząc, że optymalny sposób żywienia pomoże im schudnąć i przywrócić zdrowie
Nikogo nie trzeba przekonywać, że umiarkowany wysiłek fizyczny jest zbawienny dla ciała i duszy. Aerobik, step czy jogging trzy razy w tygodniu (a najlepiej codziennie!) to porcja ruchu, która zapewni dobrą kondycję i wyśmienite samopoczucie
W dobie coraz lepiej wyposażonych klubów fitness, w których zaczynają dominować wymyślne maszyny i urządzenia, trenujący coraz częściej odchodzą od najbardziej podstawowych ćwiczeń, które są kluczem do harmonijnej rozbudowy ciała. W t
Dzieci w wieku od 3 – 6 lat uwielbiają naśladować swoje mamy oraz pomagać im w każdej czynności. Warto to wykorzystać. Gotując z maluchem spędzisz z nim miło czas, a przede wszystkim nauczysz go czegoś pożytecznego
Choć mundurki, odeszły w zapomnienie coraz więcej szkół decyduje się na zindywidualizowanie swoich podopiecznych, wybierając dla nich jednolity strój szkolny. Co na to uczniowie, którzy jeszcze niedawno sprzeciwiali się szkolnym unifo
Dodatkowe kilogramy to zmora dla każdej kobiety. Jednak okazuje się, że wiele pań w ciąży bagatelizuje konieczność wykonywania ćwiczeń, nie tylko podczas ciąży, ale również po urodzeniu dziecka
Projektowanie smacznych kanapek dla dzieci, a dla dorosłych konsultacje dietetyczne oraz porady makijażystki – to wszystko czeka na uczestników bezpłatnych warsztatów dla najmłodszych i ich rodziców. Zajęcia odbędą się 19 listop
