Obok karpia i pierogów to obowiązkowy składnik wigilijnej kolacji. Ci którzy sięgają po niego tylko raz w roku, nie wiedzą co tracą. Śledzie, tak jak inne ryby, są bogate w dobroczynne dla zdrowia kwasy omega-3, ale nie tylko
W pierwotnej wersji miała chronić przed chorobami układu krążenia, ostatecznie stała się jedną z najpopularniejszych diet odchudzających
Pytamy o dietę roślinną w momencie pojawienia się nowej piramidy żywieniowej. Największą zmianą jest „awans” warzyw i owoców na najważniejsze, pierwsze miejsce wśród grup produktów spożywczych zalecanych do spożycia. Wcześ
Serialowa aktorka została kolejnym, czwartym ambasadorem Euro 2012. Gwiazda jest bardzo związana ze swoim rodzinnym miastem i interesuje się futbolem
Jeśli wcześniej nie uprawiałeś intensywniej żadnej dyscypliny sportowej, a masz zamiar zacząć chodzić na siłownię, ten artykuł jest dla Ciebie
Catherine Zeta-Jones lubi zajadać się łososiem i frytkami, a ćwiczenia pozwalają jej bez wyrzutów sumienia cieszyć się jedzeniem
Noworodki i niemowlaki karmione piersią, gdy dorosną, mają mocniejsze i zdrowsze płuca. Pokarm z butelki nie jest tak wartościowy jak mleko matki, poza tym karmienie piersia to specyficzna więź między kobieta a dzieckiem
Wakacje od szkoły i obowiązków to najlepszy czas, by nauczyć dziecko odpowiedzialności i samodzielności. Jest to także właściwy moment, aby maluch wybrał się na wakacje bez rodziców. Dla kochających opiekunów wysłanie dziecka na kolo
Internet, znajomi plus imprezy – nie masz czasem wrażenia, że Twoje dziecko już nie spędza czasu aktywnie? Co więcej rower zachodzi kurzem a obiecane lekce judo częściej mu przepadają? Pomóż dziecku zmienić przyzwyczajenia, zachęć go do sport
Zamieszanie wokół nadprogramowych zajęć w przedszkolach trwa od początku roku szkolnego, kiedy to rodzice usłyszeli, że ze względu na nowe przepisy, z placówek znikną dodatkowe zajęcia: angielski, rytmika, karate i inne. Zmiana wywołała falę
Mamy już kilku pewnych uczestników 12. Edycji Tańca z Gwiazdami. Prócz Edyty Górniak, Roberta Korzeniowskiego, Andrzeja Gołoty, zobaczymy także Dorotę Zawadzką dyżurną polską Supernianię, która choć dopiero zaczyna swoją przygo
Jesteś instruktorką tańca brzucha? Kochasz taniec orientalny? 27 stycznia przyjdź do warszawsiego klubu Harenda i zostań królową tańca orientalnego
Mistrzostwa Świata w Fitness i Kulturystyce Kobiet oraz Fitness Mężczyzn w Białymstoku 5-7 październik 2012. Kategoria fitness mężczyzn
