Wydaje nam się, że bieganie jest najprostszą formą ćwiczeń – nie wymaga przygotowania i dużego wysiłku. Ci, którzy tak myślą są w błędzie
Uwarunkowania genetyczne mogą wpływać na gniew, wściekłość, wrogość u kobiet – tak donoszą badania zrobione na Uniwersytecie w Pitsburgu
Prowadzenie zdrowego stylu życia, jak również dobry wygląd stają się coraz popularniejsze. Zwłaszcza, że wakacje zbliżają się wielkimi krokami, zainteresowanie redukcją wagi oraz polepszeniem wyglądu jest znacznie większe
Od stycznia tego roku pracodawcy zatrudniający pracowników w szczególnych warunkach lub w pracy o szczególnym charakterze zobowiązani będą do odprowadzania składek na Fundusz Emerytur Pomostowych (FEP). Obowiązek ten nakładają przepis
Polski internetowy Senior nie jest sieciowym nowicjuszem. Z internetu korzysta przeważnie od 2 do 5 lat, używając sieci codziennie lub prawie codziennie. Pod względem internetowej aktywności nie ustępuje znacznie młodszym kolegom
Jak wynika z najnowszych badań coraz więcej Polaków po 50. roku życia ma problem z osteoporozą. Już ponad 3 mln. Kobiet i mężczyzn boryka się z nią każdego dnia
W życiu każdej rodziny może przyjść taki moment, gdy ktoś z jej starszych członków będzie wymagał opieki. Część osób decyduje się na to, by senior zamieszkał z nimi. Aby jednak po przeprowadzce zapewnić komfort i bezpieczeństwo osobie starsz
W ostatni weekend września w Las Vegas odbyły się zawody z cyklu Mr Olympia. Tegorocznym zwycięzcą, po raz drugi z rzędu został Jay Cutler, przed Victorem Martinezem oraz Dexterem Jacksonem.
Rola doświadczonego instruktora fitness nie kończy się na odpowiednim doborze ćwiczeń i poprawnym prowadzeniu zajęć. Umiejętność argumentowania, zachęcania i przekonywania osobników w zróżnicowanym wieku do zdrowego ruchu i trybu życia, to również jedna z
Zakres ruchomości stawów jest indywidualną cechą każdego z nas. Stan określany mianem wiotkości stawów może wynikać z typu budowy ciała, jak również bywa składową zespołów wad wrodzonych, w których dochodzi do zaburzenia
