Najnowsze badania nad selenem są zaskakujące, a zarazem niepokojące. Odkryto jego negatywne działanie
Najnowsze badania nad selenem są zaskakujące, a zarazem niepokojące. Odkryto jego negatywne działanie
Selen to pierwiastek o dwóch obliczach. Uważany, dzięki swojemu dobroczynnemu działaniu za pierwiastek życia, dziś może powoli żegnać się ze splendorem, jaki spływał na niego przez lata. Selen pomaga i szkodzi jednocześnie. Warto o nim pamiętać, jeśli chce się wzmocnić odporność, zapobiec przeziębieniu, wspomóc wzrok oraz dodać energii czy podnieść libido. Zalecany jest także w profilaktyce antynowotworowej. Jednak z brytyjskich badań wynika, że w nadmiarze może prowadzić do wielu poważnych schorzeń, groźnych dla zdrowia i życia. Dawkowanie musi być więc kontrolowane.
Sprawą selenu zajęli się badacze z Uniwersytetu Warwick w Wielkiej Brytanii. To co zaobserwowali, może zmienić dotychczasowe postrzeganie tego pierwiastka. Z danych opublikowanych na łamach Journal of Nutrition wynika, że przyjmowanie zbyt dużych dawek selenu niepokojąco podwyższa poziom LDL czyli tzw. „złego cholesterolu”. Badania wydają się być miarodajne, bowiem wzięła w nich udział znaczna ilość osób. Grupę ochotników zasiliło 1042 osób w wieku od 19 do 64 lat. Osoby, które miały najwyższe stężenie selenu we krwi (48,2 proc.), a tym samym podwyższony cholesterol w specjalnie przygotowanych ankietach odpowiedziały twierdząco na pytanie czy regularnie przyjmują środki farmakologiczne bogate w selen.
Podwyższony poziom cholesterolu prowadzi do wielu chorób układu krążenia. Przyspiesza zawał serca i udar mózgu. Wysoki LDL to główna przyczyna miażdżycy i choroby wieńcowej. Oznaką nieprawidłowego poziomu złego cholesterolu mogą być również zaburzenia pamięci. Powinno się regularnie sprawdzać swój cholesterol i ograniczać pokarmy, które powodują jego wzrostu.
Z brytyjskich badań można dowiedzieć się także, że selen wypłukuje inne cenne pierwiastki takie jak żelazo, którego niedobór w organizmie sprzyja anemii.
W selen bogate są przede wszystkim:
• ryby i owoce morza
• orzechy
• nasiona słonecznika
• czosnek i cebula
• brązowy ryż
• kiełki pszenicy
Chcemy, żeby portal CoZaDzien.pl był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej.
Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie.
Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt".
Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach.
§1. Rekord Grupa Mediowa sp. z o.o., zwana dalej Administratorem udostępnia swoim użytkownikom możliwość nieodpłatnego korzystania z Forum Internetowego w serwisie www.cozadzien.pl zwanym dalej Forum, w celu zamieszczania komentarzy i opinii na tematy zamieszczonych publikacji oraz związanych z nimi wymianą poglądów i dyskusją.
§2. Dostęp do Forum posiadają wszyscy użytkownicy publicznej sieci Internet, którzy korzystają z serwisu www.cozadzien.pl zwani dalej Uczestnikami Forum. W celu zamieszczenia komentarza pod publikacją Uczestnik Forum po zapoznaniu się z treścią Regulaminu Forum wypełnia treść w ramce dostępnej pod publikacją wraz z podpisem. Uczestnik Forum może także wyrażać swoje opinie poprzez głosowanie tzw. „łapkami” pod zamieszczonymi komentarzami, które to głosy zliczane są w sposób automatyczny i aktualizowane przy kolejnych odsłonach strony.
§3. Uczestnik Forum publikuje swoje komentarze i opinie wyłącznie na własną odpowiedzialność. Administrator nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treści zamieszczane przez Uczestników Forum na łamach Forum.
§4. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści sprzecznych z prawem, naruszających prawa osób trzecich, zawierających treści pornograficzne, wulgarnych lub obscenicznych, wzywających do nienawiści rasowej lub wyznaniowej lub etnicznej, naruszających godność człowieka, nawołujących do przemocy czy też propagujących przemoc w świecie rzeczywistym.
§5. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści uznanych powszechnie za naganne moralnie, niezgodnych z zasadami współżycia społecznego, zawierających hejt, będących pomówieniami czy też celowo obraźliwych, w tym także oskarżeń i opinii szkalujących Administratora oraz naruszających dobre imię jego firmy, mediów, właścicieli i pracowników.
§6. Niedopuszczalne jest umieszczanie przez Uczestników na łamach Forum treści zawierających przekazy reklamowe, linki innych serwisów, treści będących reklamą, spamem oraz niezamówioną informacją handlową. Uporczywe zamieszczanie powtarzających się treści pod wieloma publikacjami a także komentarze nie związane w żaden sposób z publikacją i zbędne z uwagi na przedmiot dyskusji będą traktowane jako spam.
§7. Administrator zastrzega sobie prawo do usuwania treści, o których mowa w par. 4, 5 i 6 Regulaminu Forum a także innych wypowiedzi uznawanych przez niego za uciążliwe, jak również prawo do blokowania uczestnictwa w Forum w stosunku do osób naruszających postanowienia par. 4, 5 i 6 regulaminu. Wydawca może również przekazać pozostające w jego posiadaniu dane Uczestników Forum sądowi, prokuraturze, policji i innym uprawnionym organom państwa na potrzeby prowadzonych przez nie postępowań.
§8. Administrator prowadzi moderację automatyczną przez system antyspamowy wyposażony dodatkowo w filtr wulgaryzmów, który odpowiada za usuwanie treści zakwalifikowanych do tych kategorii. Moderacja ręczna stosowana jest w wyjątkowych przypadkach po analizie zgłoszeń wynikających z naruszeń par. 4, 5 i 6 oraz pozostałych zapisów regulaminu.
§9. Administrator zastrzega sobie prawo do wyłączenia Forum z treści prowadzonego przez siebie serwisu lub zmianę sposobu dodania komentarza w innych opcjach dostępnych pod ramką wpisu a także wyłączenia możliwości komentowania dla poszczególnych publikacji bez podawania przyczyn takiego działania.
§10. Administrator dołoży wszelkich starań w celu zapewnienia prawidłowego działania Forum oraz udzieli pomocy w rozwiązywaniu problemów dotyczących jego funkcjonowania.
§11. Uczestnicy Forum poprzez umieszczenie swoich komentarzy i opinii na stronach Forum zobowiązują się do przestrzegania Regulaminu Forum.
§12. Regulamin niniejszy obowiązuje od momentu jego opublikowania. Administrator zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na stronie www.cozadzien.pl
Sprawą selenu zajęli się badacze z Uniwersytetu Warwick w Wielkiej Brytanii. To co zaobserwowali, może zmienić dotychczasowe postrzeganie tego pierwiastka. Z danych opublikowanych na łamach Journal of Nutrition wynika, że przyjmowanie zbyt dużych dawek selenu niepokojąco podwyższa poziom LDL czyli tzw. „złego cholesterolu”. Badania wydają się być miarodajne, bowiem wzięła w nich udział znaczna ilość osób. Grupę ochotników zasiliło 1042 osób w wieku od 19 do 64 lat. Osoby, które miały najwyższe stężenie selenu we krwi (48,2 proc.), a tym samym podwyższony cholesterol w specjalnie przygotowanych ankietach odpowiedziały twierdząco na pytanie czy regularnie przyjmują środki farmakologiczne bogate w selen.
