W numerze:
Summer Aerobic. Czy są ćwiczenia, podczas których w ciągu 30 minut wzmocnisz swoją odporność, siłę mięśni, poprawisz wydolność układu krążenia oraz układu oddechowego, a także spalisz 20 kalorii w ciągu minuty? Jeśli jesteś ciekawa, wypróbuj Summer Aerobic – kompilację aerobiku i treningu obwodowego.
W gabinecie masażysty. Masaż jest jedną z najskuteczniejszych form relaksu. W zależności od rodzaju – odpręża, leczy, redukuje ból lub tkankę tłuszczową. A przy tym jest bardzo, bardzo przyjemny…
Moda na zdrowie. Przetworzona żywność zawiera środki koloryzujące, zagęszczające, a także poprawiające wygląd i smak. Codziennie zjadamy mnóstwo szkodliwych dla zdrowia dodatków do żywności. Dowiedz się, jak radzić sobie z usuwaniem szkodliwych substancji.
Wszystko w Twoich rękach. Dłonie są widocznym atrybutem urody, ale tylko wypielęgnowane mogą stanowić właściwą wizytówkę wytwornej kobiety. Niestety rzadko poświęcamy im tyle uwagi, na ile zasługują, przez co borykamy się z problemami natury estetycznej, a także zdrowotnej.
Wiosna 2007 – nowe trendy fryzjerskie. Wiele z nas marzy, aby zmienić się na lato. Zrzucamy ciężkie ciuchy i od razu czujemy się lżejsze i piękniejsze. Częściej mamy ochotę zaskakiwać nowym wyglądem. Zanim jednak wybierzemy się do fryzjera, warto zorientować się w bieżących trendach.
ECO – CHIC. Każdy ma szansę zmienić świat na lepszy. Ekologiczny styl życia nie musi być ani uciążliwy, ani nudny, ani kosztowny. Nie jest to też olejna fanaberia znanych i bogatych. To, że coraz więcej osób chce propagować ochronę środowiska i żyć w sposób niezagrażający naturze, należy raczej traktować w kategorii masowej zmiany stylu życia. Na lepsze, i miejmy nadzieję, na zawsze.
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+
1
